TCM Tarifleri

Osteoporoz Rahatlatma: Kemikleri Güçlendirme ve Ağrıyı Hafifletme

Osteoporoz: KI3, BL23, GV4, ST36, SP6

Osteoporoz, Kemik zayıflığı, Sırt ağrısı

Bu tarif KI3'ü böbrekleri tonifiye etmek, BL23'ü böbrek Qi'sini güçlendirmek, GV4'ü Yang'ı ısıtmak, ST36'yı canlılığı artırmak ve SP6'yı Yin'i beslemek için kullanır. Osteoporozda kemik yoğunluğunu destekler. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; bel problemleri olanlarda BL23 kullanırken dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı varlığınızın temeline, kemiklerinize ve onları destekleyen enerjiye odaklayın. Bu iyileşme yolculuğunda size rehberlik edecek akupunktur noktalarını görselleştirerek başlayın.

KI3'ü, ayak bileğinizin iç kısmında, kemikli çıkıntının hemen arkasında bulabilirsiniz. Bu nokta böbreklerinizi besler, canlılık ve güç özüdür. Nefesinizin bu alanı sıcaklıkla doldurmasına izin verin, enerjinin kemiklerinizi canlandırarak akıp gittiğini hayal edin.

Sonraki adımda, dikkatinizi BL23'e yönlendirin, bu nokta belinizde, omurgaya yakın, belinizden yaklaşık iki parmak genişliğinde bir mesafede yer alır. Bu nokta böbrek Qi'sini güçlendirir, temelinizin sağlamlaşmasına yardımcı olur. Bu noktadan yayılan nazik, destekleyici bir ışık hayal edin, belinizi sararak besler ve herhangi bir gerginliği veya rahatsızlığı dağıtır.

Şimdi dikkatlerinizi GV4'e getirin, belinizin hemen altında, omurganız boyunca yer alır. Bu nokta, hareket ve güç için hayati öneme sahip olan Yang enerjisini ısıtır. Burada sıcak, altın bir ışık hayal edin, iç ateşinizi uyandırarak kemiklerinizde ve sırtınızda dayanıklılığı teşvik eder.

Dikkatinizi ST36'ya kaydırın, dizin hemen altında, bacağınızın ön kısmında yer alır. Bu nokta canlılığı ve genel iyilik halini artırır. Bu noktadan akan parlak, canlı bir enerjiyi hayal edin, bedeninizi güç ve dayanıklılıkla doldurarak kemiklerinizi güçlendirir ve ruhunuzu kuvvetlendirir.

Son olarak, SP6 ile bağlantı kurun, iç ayak bileğinizin hemen üzerinde, bacağınızın iç kısmında yer alır. Bu nokta, denge ve huzur için gerekli olan Yin enerjisini besler. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı, besleyici enerjinin bedeninize yayıldığını, iyileşmeyi teşvik ettiğini ve kemik yoğunluğunu artırdığını hayal edin.

Derin nefes alırken, bu noktaların bedeninizi uyumlu hale getiren etkileşimini hissedin. Her nokta bir arada çalışır, kemiklerinizi destekler ve ağrıyı hafifletir. Bu denge ve güç hissine daha derinlemesine dalmanıza izin verin.

Her nefeste, içinizdeki canlılığı onaylayın. Enerjinin serbestçe akmasına, kemiklerinizi beslemesine, sırtınızı desteklemesine ve sizi mükemmel bir sağlık durumuna getirmesine izin verin. Bu doğal iyileşmeyi kucaklayın, bedeninizin denge ve gücü yeniden sağlama yeteneğine güvenin.