TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin gevşeme durumunuza devam ederken, bedeninizin canlılığını ve gücünü destekleyen akupunktur noktalarına dikkat edin. İlk olarak, BL11'e odaklanın, bu nokta sırtınızda, omurgadan yaklaşık bir inç uzaklıkta, alt kaburgalar seviyesinde bulunmaktadır. Dazhu olarak bilinen bu nokta, kan üretimi ve genel enerjinizi desteklemek için gerekli olan kemik iliğini güçlendirmekle bilinir. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, kemiklerinizi besleyerek onlara güç veriyor. Sonra, dikkatinizi GV14'e kaydırın, bu nokta boynunuzun tabanında, yedinci servikal vertebra'nın dikenli çıkıntısının hemen altında bulunur. Dazhui olarak bilinen bu nokta, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için anahtardır. Etrafınızda parlak, koruyucu bir kalkan oluştuğunu hayal edin, yorgunluk ve zayıflığa karşı savunmanızı artırıyor. Şimdi, ST36'ya odaklanın, bu nokta diz kapağınızdan yaklaşık dört parmak genişliği aşağıda, tibialin dış kısmında yer alır. Bu nokta, canlılığın bir güç merkezidir. Bacaklarınızdan akan canlı bir enerjiyi hayal edin, tüm bedeninizi canlandırıyor ve sizi yaşam gücüyle dolduruyor. Daha sonra, iç ayak bileğinizin arkasında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasındaki çukurlukta bulunan KI3'e geçin. Bu nokta böbreklerinizi besler, özünüzün ve canlılığınızın kaynağıdır. Böbreklerinizi yıkayan yumuşak, sakinleştirici bir dalga hayal edin, onlara güç ve denge kazandırıyor. Son olarak, dikkatlerinizi CV4'e çevirin, bu nokta göbeğinizin yaklaşık iki parmak genişliği altında yer alır. Bu nokta, özünüzü güçlendirmek için gereklidir. Derin bir nefes alırken, bu alandan yayılan sıcak, besleyici bir ışık gördüğünüzü hayal edin, enerjinizi köklendiriyor ve stabilize ediyor, genel sağlığınızı ve refahınızı artırıyor. Bu noktaları hayal ederken, enerjinin aralarında serbestçe aktığını hayal edin, bedeninizin sistemlerini uyumlu hale getiriyor, kemik iliği işlevini destekliyor ve canlılığı geri kazandırıyor. Her bir nokta arasındaki bağı hissedin, bedeninizde bir güç ağı oluşturuyor. Bu iyileştirici enerjiyi emmenize izin verin, bedeninizin doğal olarak kendini yenileme ve onarma yeteneğine güvenin. Sıcaklık ve canlılık hissini kucaklayın, bütün varlığınızı sardığını bilerek, özünüzü beslediğinizi, bağışıklığınızı artırdığınızı ve enerjinizi yeniden canlandırdığınızı kabul edin. Derin ve düzenli bir nefes almaya devam edin, bu iyileşme sürecinin gerçekleşmesine izin verin, hayatınıza denge ve sağlık getirin.