TCM Tarifleri

kış ruh hali artırıcı: Kış uyuşukluğu için tedaviler

(Kış Depresyonu 16): LU10, ST3, Hy5, GV1, TV10

Kışın düşük ruh hali, Aşırı yorgunluk, Motivasyon eksikliği

Bu tarif, akciğer ısısını temizlemek için LU10 (Yuji), yüz ve duygusal destek için ST3 (Juliao), yüz ve duygusal destek için Hy5 (Jiache), alt jiao'yu düzenlemek için GV1 (Changqiang) ve alt karın için TV10 (Shimen) kullanır. Modu ve enerjiyi yükseltir. Kontrendikasyonlar: Yüz çevresinde Hy5'ten kaçının; pelvik durumlarda GV1 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bu rahatlama durumuna derinleştikçe, odaklanmanızı kış aylarında ruh halinizi ve enerjinizi yükseltebilecek akupunktur noktalarına yönlendirmenize izin verin. Öncelikle, baş parmağın tabanının hemen altında, elin tenar çıkıntısında bulunan LU10 noktasına başlayın. Bu nokta, akciğer sıcaklığını giderir, solunum sağlığınızı destekler ve genel canlılığınızı artırır. Sonra, gözün dış kenarı ile ağzın köşesini birleştiren çizginin ortasında bulunan ST3 noktasını bulun. Bu nokta sadece yüz canlılığınızı desteklemekle kalmaz, aynı zamanda duygusal denge sağlar, ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olur. Şimdi dikkatinizi çenenin köşesinde, çenenin hemen üzerinde bulunan Hy5 noktasına yönlendirin. Bu nokta ek bir duygusal destek sunar ve yüz enerjisini artırır, herhangi bir kalıntı ağırlığını serbest bırakmanıza izin verir. Bilincinizi, kalçaların arasında, omurganın tabanında bulunan GV1 noktasına yönlendirin. Bu nokta alt jiao'yu düzenler, duygusal iyilik hali için gerekli olan bir yere oturma ve istikrar hissi geliştirmeye yardımcı olur. Son olarak, pubis kemiğinin hemen üzerinde, alt karın bölgesinde bulunan TV10 ile bağlantı kurun. Bu nokta alt bölgeyi besler, enerji akışını ve canlılığı teşvik eder, tembelliği dağıtmaya yardımcı olur. Bu noktaların bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirmesine izin verin, düşük ruh halinizi veya motivasyon eksikliğinizi serbest bırakın. Bu alanlardan akan sıcak, yükselten enerjiyi görselleştirin, ruhunuza hafiflik ve netlik getirir. Her nefeste, bu enerjinin genişlediğini, tüm varlığınızı sıcaklık ve pozitiflik ile doldurduğunu hayal edin. Bu doğal denge sürecine güvenin, ruh halinizin nazikçe ve zahmetsizce yükselmesine izin verin. İçinizde neşe ve motivasyon geliştirirken bu şifa ve yenilenme anını kucaklayın.