TCM Tarifleri

Kalp Sağlığı: Çarpıntı ve Anksiyete İçin Çözümler

Duygusal Huzur: Kalp Merkezli Deneyim: HT7, GB14, BL15

Duygusal Topraklama Akışı: Rahatsızlık anlarında huzur ve denge geliştirin.

Kalp Alanı Duygusal Sakin Akış - Bu tarif, duygusal denge ve huzurlu bir zemin oluşturmak için odaklanmış dikkat alanlarıyla sizi yönlendiren nazik bir duyusal deneyim davet eder. Huzurlu bir kalp deneyimi ve iyilik halinizi artırmak için sakinleştirici yolculuğu kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin ve sakin bir şekilde nefes almaya devam ederken, dikkatinizi kalbe ve çevresindeki enerjilere yönlendirin. Öncelikle, önkolun iç tarafında bilek üzerinde bulunan HT7 akupunktur noktasını görselleştirin. Bu noktadan yayılan nazik, sakinleştirici bir ışığı hayal edin, kalbi sakinleştirip ritmini düzenlesin. Bu ışığın göğsünüzde sıcaklık ve huzur yaydığını hissedin, rahatsızlık hissini hafifletsin.

Şimdi dikkatinizi, kaşın hemen üzerinde, alın bölgesinde bulunan GB14 noktasına kaydırın. Bu noktayı, zihni bulandıran herhangi bir gerginlik veya endişeyi serbest bırakmaya yardımcı olan bir netlik ve rahatlık kaynağı olarak hayal edin. Bu netliği üzerinize dökmesine izin verin, kaygıyı çözüp huzur hissini artırın.

Şimdi, omuz kürekleri arasındaki merkezine yakın sırt bölgesinde bulunan BL15 noktasına odaklanın. Bu noktayı kalbe bir bağlantı olarak düşünün, fonksiyonunu güçlendirip desteklesin. Bu noktadan kalbe doğru akan nazik bir enerji dalgası hayal edin, canlılığını besleyip dengeleyin.

Bu görselleştirmeleri tutarken, bu noktalar arasındaki uyumlu etkileşimi hissedin, kalp ve zihin içinde dengeli ve uyumlu bir durum yaratın. Bu enerjinin sizi sakinlik ve istikrar durumuna yönlendirmesine izin verin, kalbinizin doğal ritmini ve zihninizin huzurlu netliğini geri kazanın.