TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, eklem sertliğini hafifletme ve hareketliliği artırma yolculuğunuzu destekleyebilecek akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. TH6, dış ön kolda, bilek katlantısının yaklaşık üç parmak üstünde yer alır ve Qi'yi düzenlemekle bilinir. Bu noktayı enerji akışının bir yolu olarak hayal edin, bedeninizdeki gerginliği ve sertliği hafifletmeye yardımcı olur. ST21, karında, göbek deliğinin yanındaki iki parmak genişliğinde bulunur ve sindirim ve mide ile ilişkilidir. Bu noktayı sindirim sisteminizi uyumlu hale getirirken, herhangi bir rahatsızlığı gidermeye ve enerji akışını teşvik etmeye yardımcı olacak şekilde hayal edin. Hy2, gözlerin dış köşesinde bulunur ve yüz semptomlarına yardımcı olabilir. Bu alana nazikçe odaklanın, onu bir ışık kaynağı olarak hayal ederek, ağırlığı azaltıp yüz kaslarınızda konforu artırın. CV6, karın bölgesinde, göbek deliğinin iki parmak aşağısında yer alır ve enerjiyi güçlendirmeye hizmet eder. Bu noktayı, canlılığınızı yenileyen ve varlığınızın her yerinde sıcaklık ve enerji hissi uyandıran bir güç deposu olarak hayal edin. Son olarak, BV4, belin alt kısmında, omurgaya yakın bir konumda bulunur ve alt karna destek olur. Bu noktayı, sizi yerleştiren ve bel ağrısını hafifleten bir denge sağlayıcı güç olarak hayal edin. Bu noktaları hayal ederken, enerjinin serbestçe akmasına izin verin, ağrıyı ve yorgunluğu azaltın. Derin bir nefes alın, eklemlerinize ve bedeninize bir denge ve kolaylık duygusu davet edin. Her nefes, sizi doğal bir iyi olma haline yaklaştırarak besler ve canlandırır. Vücudunuzla bu derin bağlantıyı sürdürün, bu noktaların iyileştirici gücünü kucaklayın ve zihninizle bedeninizin uyum içinde olmasına izin verin.