TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Soğuk algınlığına karşı savunmanızı artırın

Mevsimsel Bağışıklık Desteği 19: HT9, ST6, Ha5, GV8, TV2

(Soğuk algınlığına yatkınlık, Mevsimsel alerjiler, Düşük enerji)

Bu tarif, duyguları yatıştırmak için HT9 (Shaochong), yüz alerjileri için ST6 (Jiache), yüz alerjileri için Ha5 (Jiache), omurgayı düzenlemek için GV8 (Jinsuo) ve alt karın için TV2 (Qixue) ile mevsimsel bağışıklığı hedef almaktadır. Bağışıklığı artırır. Kontrendikasyonlar: Ha5'i yüz çevresinde kullanmaktan kaçının; GV8'i sırt rahatsızlıklarında dikkatli kullanın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin nefes alarak rahatlamaya devam ederken, soğuklara, mevsimsel alerjilere ve düşük enerjiye karşı vücudunuzun savunmasını uyumlu hale getiren Mevsimsel Bağışıklık Desteği tarifini düşünün. İyiliğinizi artıracak beş ana akupunktur noktasına odaklanın. HT9, serçe parmağınızın dış kenarında yer alır, kalbi ve zihni sakinleştirir, duyguları yatıştırmaya yardımcı olur ve genel huzuru teşvik eder. Üzerinize nazik bir huzur dalgasının geldiğini hayal edin, ruhunuzun rahatlamasına ve bağışıklık sisteminizin güçlenmesine izin verin. Şimdi, çene hattına yakın, çene açısının biraz üzerinde, parmak genişliğinde bulunan ST6'ya dikkat edin. Bu nokta, özellikle alerji mevsimlerinde yüz bölgesini destekler. Bu alanı çevreleyen yumuşak bir ışık hayal edin, gerginliği azaltır ve sinüslerinizde ve boğazınızda berraklık sağlar. Şimdi, yüz alerjilerini de ele alan, elmacık kemiğinin hemen altında bulunan HA5'e dikkat edin. Bu noktanın sıcaklık yaydığını, cildinizi temizlediğini ve enerjinizi canlandırdığını hayal edin. Dikkatinizi, omurganın boyunca, alt sırt bölgesinde bulunan GV8'e kaydırın. Bu nokta, omurga sağlığını düzenlemeye yardımcı olur ve genel canlılığı destekler. Omurganız boyunca akan bir yere oturtma enerjisini hayal edin, bedeninizi hizalayın ve bağışıklık tepkisini güçlendirin. Son olarak, alt karında bulunan TV2'yi düşünün. Bu nokta, enerji rezervlerinizi besler ve merkezini güçlendirir. Bu bölgeden yayılan sıcak, canlı bir parıltıyı hayal edin, sizi güç ve dayanıklılıkla doldurur. Derin nefes alırken, bu noktaların iyileştirici özelliklerini içine çekin. Her nefeste bağışıklık sisteminizin daha güçlü hale geldiğini hayal edin ve her nefeste gerginlik veya savunmasızlığı serbest bırakın. Bu dengenin içinizde yerleşmesine izin verin, bedeninizin doğal sağlık ve canlılık durumunu geri kazanın. Bu uyumu kucaklayın ve wellness yolculuğunuza devam edin.