TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, mevsimsel geçiş sırasında bağışıklık sisteminizi destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. Öncelikle, bilek kıvrımının yaklaşık bir inç yukarısında, iç ön kolda bulunan HT6 ile başlayın. Bu nokta, duygularınızı yatıştırmaya yardımcı olur, kalbiniz ve ruhunuz içinde denge ve huzur sağlar. Sonra, elmacık kemiğinizde, gözünüzün hemen altında bulunan ST3'e odaklanın. Bu nokta, yüz alerjilerini hafifletir ve netlik sağlar, vücudunuzu mevsimsel değişikliklere karşı güçlendirir. Şimdi, ağzınızın köşesinde bulunan Ha2'yi görselleştirin. Bu nokta da yüz sağlığını destekler ve bu dönemde ortaya çıkabilecek alerjik tepkileri azaltmaya yardımcı olur. Dikkatinizi göğsünüzün ortasında, solar pleksusun hemen üzerinde bulunan CV21'e kaydırın. Bu nokta göğsünüzü açar, nefes almanızı ve enerji akışınızı artırır; genel canlılık ve bağışıklık için hayati öneme sahiptir. Son olarak, alt karın bölgesinde bulunan BV3 ile bağlantı kurun. Bu nokta, temel enerjinizi besler, vücudunuzun savunmalarını destekler ve sizi topraklar. Derin nefes alırken, bu noktaların her birini çevreleyen sıcak, yatıştırıcı bir ışık hayal edin, vücudunuz üzerindeki etkilerini uyumlu hale getirin. Bağışıklık sisteminizin daha güçlü, daha dayanıklı ve mükemmel bir şekilde dengeli hale geldiğini görselleştirin. Her nefeste güç ve canlılık alın; her nefeste mevsimsel rahatsızlıklara karşı herhangi bir gerginlik veya savunmasızlığı salıverin. Bu doğal enerjinin serbestçe akmasına izin verin, vücudunuzu ideal sağlık ve iyilik haline geri döndürün. Bu bağlantı ve destek anını kucaklayın, bedeninizin mevsimlerle uyum içinde gelişme yeteneğini besleyin.