TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, mevsimsel alerjilerin, kaşınan gözler ve hapşırma gibi belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilecek beş akupunktur noktasına dikkatinizi getirin. İlk olarak, karın altındaki, merkezden yaklaşık iki parmak genişliğinde bulunan SP13, Fushe'yi bulun. Bu nokta dalak için besleyici olup, vücudunuzun alerjenlere karşı savunmasını güçlendirir. Sonra, dizinizin dış tarafında, diz kapağının hemen üzerinde bulunan ST34, Liangqiu'ya odaklanın. Bu nokta enerji akışını destekler, canlılığı artırır ve vücudunuzun alerjenlere tepkisini yere oturtur. Şimdi dikkatinizi, çenenizin hemen altında, boynun orta hattında bulunan Hy6, Chengjiang'a kaydırın. Bu nokta, yüz alerjilerini ele almak için hayati önem taşır, bu alandaki rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. CV14, Juque'ye geçin, göğsün ortasında, göğüs kemiğinin hemen altında yer alır. Bu nokta kalp ve göğsü düzenler, duygularınızda uyum teşvik eder ve genel iyi oluş hissinizi artırır. Son olarak, ayak bileğinizin yakınında, alt bacağınızın iç kısmında bulunan La5, Xuanlu'yu hayal edin. Bu nokta başı destekler ve alerjilerle ilgili semptomları hafifletir, hafiflik ve netlik hissi yaratır. Bu noktalara meditasyon yaparken, bedeninizden geçerken şifalı bir enerji akışını hayal edin, ilgili organları harmonize edin ve dengeyi yeniden sağlayın. Derin bir nefes alın, her inhalasyonun taze, canlandırıcı enerjiyi çekmesine ve her ekshalasyonun gerginliği ve rahatsızlığı serbest bırakmasına izin verin. Bedeninizin bu doğal rahatlama sürecini kucakladığını hissedin, derin bir rahatlık ve huzur hissi geliştirirken. Bu yatıştırıcı enerjinin sizi sarmasına izin verin, bedeninizi ve ruhunuzu besleyin, mükemmel bir denge ve huzur durumuna doğru yönlendirin.