TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlarken ve nefesinizi derinleştirirken, mevsimsel alerjileri, kaşınan gözleri ve hapşırmayı hafifletmeye yardımcı olabilecek akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin. Kasık bölgesinde femoral arterin atardamarının pulsu bulunan SP12'yi, Chongmen olarak bilinen noktayı bulun. Bu nokta dalak enerjisini besler, vücudun enerjisini dengeler ve sindirimi destekler. Bu noktadan yayılan sıcak, altın ışığı hayal edin, vücudunuzu besliyor ve dengeyi teşvik ediyor. Sonra, dizin hemen üstünde, uylukta bulunan ST33'e veya Yinshi'ye odaklanın. Bu nokta mideyi etkiler ve Qi akışına yardımcı olur. Uyluğunuzdan vücudunuza doğru akan nazik bir enerji akışı hayal edin, rahatsızlığa katkıda bulunabilecek herhangi bir engeli temizliyor. Şimdi, elmacık kemiği yakınında bulunan Hy5, Jiache'ye dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta özellikle yüz alerjileri için etkilidir. Yüzünüze akan rahatlatıcı bir dalga hayal edin, herhangi bir tahrişi yatıştırıyor ve netlik sağlıyor. GV27, Duiduan olarak bilinen, alt dudağın orta çizgisinde bulunur. Bu nokta zihni sakinleştirir ve düşüncelerinizi zeminleştirmeye yardımcı olabilir. Bu bölgeyi saran huzurlu bir enerji hayal edin, sakinlik ve odaklanma getiriyor. Son olarak, baş parmak ile işaret parmağı arasında bulunan La4 veya Hanyan'a dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta baş ağrılarını ve genel alerji semptomlarını hafifletmek için faydalıdır. Bu noktadan yayılan parlak, iyileştirici bir ışık hayal edin, gerginliği dağıtır ve başınızda ve yüzünüzde bir hafiflik hissi sağlar. Bu noktalara meditasyon yaparken, enerjinin vücudunuzda özgürce akmasına izin verin. Her nefeste, bu alanlardan gelen sıcaklık ve ışığın genişlediğini hayal edin, iç sistemlerinizi harmonize eder ve alerjenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Bu noktaların birbiriyle bağlantılı olduğunu hissedin, denge ve sağlığı yeniden sağlamak için birlikte çalışıyorlar. Bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın ve sizi rahatlama ve konfora yönlendirmesine izin verin.