TCM Tarifleri

Koreli Ağrı Kesici 8: Kasları ve Eklemeleri Rahatlatma

Korece Harmoni Akışı: Rahatlatıcı Vücut Rahatlığı: SP9, ST30, Hy2, CV12, La1

Ease & Flow Experience - Rahatlamayı ve yatıştırıcı bir kolaylık hissini destekler.

Harmony Flow Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, iç denge enerji akışına ve alt karın farkındalığı alanına odaklanarak vücudunuzda rahatlama ve huzur sağlamayı amaçlamaktadır. Genel sakinliği ve gerginlik salınımını destekleyen rahatlatıcı bir deneyim için Yüz Netliği Alanı ile etkileşimde bulunun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin nefes almaya devam ederken, ağrı ve gerginliği hafifletmede temel bir rol oynayan akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. Öncelikle, iç bacakta dizin hemen altında bulunan SP9'a odaklanın. Yinlingquan olarak bilinen bu nokta, vücuttaki nemi temizlemeye yardımcı olur ve dalakları besleyerek genel denge ve canlılığı teşvik eder. Bu noktadan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, herhangi bir ağırlığı veya rahatsızlığı yıkayıp gidiyor. Sonra, dikkatini, pubis kemiğine yakın, iç uyluğun üst kısmında bulunan ST30'a kaydırın. Qichong olarak bilinen bu nokta, alt karın bölgesindeki ağrıyı ele almak için esastır. Bu alanın içinden akan yatıştırıcı bir enerji dalgası hayal edin, gerginliği azaltıyor ve uyumu geri getiriyor. Şimdi, yüzün altında, gözlerin hemen altında bulunan Hy2 noktasına dikkatinizi yönlendirin. Sibai olarak bilinen bu nokta, yüz ağrısı ve gerginliğinden kurtulmayı sağlar. Yüzünüzü saran nazik, sakinleştirici bir enerjiyi hayal edin, her türlü sıkışmayı veya rahatsızlığı eritiyor. Dikkatinizi, karnın ortasında bulunan CV12 noktasına kaydırın. Zhongwan olarak bilinen bu nokta, sindirimi düzenlemeye yardımcı olur ve vücudun iç dengesiyle destekler. Bu alandan yayılan sıcak, altın bir parıltıyı hayal edin, sindirim sisteminizi uyum içinde tutuyor ve iç huzuru teşvik ediyor. Son olarak, gözlerin dış köşesinde bulunan La1 noktasına dikkat edin. Tongziliao olarak bilinen bu nokta, baş ağrısını hafifletmede çok önemlidir. Bu alandan geçen ferahlatıcı bir esinti hayal edin, her türlü ağırlığı veya rahatsızlığı temizliyor, sizi hafif ve huzurlu hissettiriyor. Bu noktaların her birinden gelen enerjinin uyum sağlamasına izin verin, vücudunuz boyunca bir rahatlama akışı yaratın. Bu alanların çevresindeki kasların yumuşadığını, her nefeste gerginliğin serbest bırakıldığını hayal edin. Bu duyguya daldıkça, vücudunuzda denge sağlandığını hissedin, huzur ve iyi olma halini teşvik edin. Derin nefes almaya devam edin, bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın. Kalan rahatsızlığı bırakın, bedeninizin mükemmel, normal durumuna döndüğünü bilerek. Enerjinin dolaşımını hissedin, her hücreyi canlandırın ve sizi rahatlık ve huzur içinde bir yere götürün.