TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bağlantınızı Autoimmune Fatigue tarifine bağlı akupunktur noktalarına odaklayın, her biri denge ve canlılık sağlama konusunda benzersiz bir amaca hizmet eder. Öncelikle, çene çizgisinin hemen altında, boynun yan tarafında bulunan SI16 ile başlayın. Tianchuang olarak bilinen bu nokta, boyundaki gerginliği hafifletmeye ve Qi'nin vücut boyunca akışını desteklemeye yardımcı olur. Bu alandan yayılan sıcak, yatıştırıcı bir ışık hayal edin, sıkışıklığı serbest bırakıyor ve zihninizde netlik sağlıyor. Şimdi, göğüs bölgesinde, meme ucunun hemen altında bulunan ST18'e dikkatinizi yönlendirin. Rugen olarak bilinen bu nokta, göğsün içinde Qi dolaşımını artırır. Bu alandan geçen nazik bir enerji dalgası hayal edin, nefesinizi genişleterek kalbinizi sıcaklık ve güçle dolduruyor. Şimdi, yüzünüzde, özellikle gözbebeğinin altında bulunan Hy2'ye geçin. Sibai olarak adlandırılan bu nokta, yüz bölgesinde dolaşımı teşvik eder. Yüzünüzü aydınlatan yumuşak bir parıltıyı hayal edin, özünüzü canlandırıyor ve genel canlılığınızı artırıyor. Dikkatinizi alt karın bölgesine, göbek deliğinin iki parmak genişliğinde altında bulunan CV6'ya yönlendirin. Qihai olarak bilinen bu nokta, enerji tonifiye etmek için esastır. Burada, yaşamla dolup taşan, gücünüzü yenileyen ve size derin bir stabilite ve topraklama hissi veren canlı bir enerji merkezi hayal edin. Son olarak, göbek deliğinin hemen altında bulunan alt karın bölgesindeki TV6'ya odaklanın. Zhongzhu olarak bilinen bu nokta, alt organları destekler ve enerji akışını düzenlemeye yardımcı olur. Bu alandan yayılan sakinleştirici enerjiyi hayal edin, vücudunuzun iç sistemlerini uyumlu hale getiriyor ve bir iyilik hissi sağlıyor. Bu noktalara meditasyon yaparken, enerjinin vücudunuzda dolaşmasına izin verin, fiziksel ve zihinsel durumlarınızı uyumlu hale getirin. Denge ve yenilenme hissini kucaklayın, derin bir huzur ve enerji yenileme hissini davet edin. Her nefesinizin, bu iyileştirici noktalarla olan bağlantınızı derinleştirmesine izin verin, bedeninizi mükemmel, doğal haline geri besleyin.