TCM Tarifleri

Yaz Sıcaklığı Rahatlatma: Yorgunluk ve Terleme ile Mücadele

Yaz Sıcak Çarpması 11: LI16, GB42, Ha6, CV20, TV3

(Aşırı terleme, Gece terlemeleri, Susuzluk, Yorgunluk)

(Bu tarif, omuz ve Qi için LI16 (Jugu), ayak ve ısı için GB42 (Diqiwu), yüz ve ısı belirtileri için Ha6 (Chengjiang), göğsü açmak için CV20 (Huagai) ve alt karın için TV3 (Siman) kullanır. Yaz sıcaklığı belirtilerini azaltır. Kontraendikasyonlar: Ha6'yı ağız çevresinde kullanmaktan kaçının; göğüs rahatsızlıklarında CV20'yi kullanırken dikkatli olun.)

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bedensel farkındalığınızı yaz mevsimi sıcak çarpması deneyimine dalarken odaklayın. Denge ve canlılığı destekleyen akupunktur noktalarını görselleştirin. Öncelikle, omuzda, akromiyonun hemen altında bulunan LI16 (Jugu) ile başlayın. Bu nokta, Qi akışını artırarak gerginliği hafifletir ve vücutta enerji yayar. Sonra, ayakta, 4. ve 5. metatarsal kemikler arasında bulunan GB42 (Diqiwu) noktasına dikkat edin. Bu nokta, aşırı ısıyı temizlemeye yardımcı olur ve karaciğeri destekleyerek duygusal dengeyi sağlar. Şimdi, yüzün ortasında, alt dudağın hemen altında bulunan Ha6 (Chengjiang) noktasına odaklanın. Bu nokta, yüz sıcaklığı belirtilerini ele alır ve vücutta genel sıcaklığı besler. Dikkatinizi göğsün ortasında bulunan CV20 (Huagai) noktasına kaydırın. Bu nokta, göğsü açar, daha derin nefes almayı sağlar ve enerji akışını artırarak rahatlama ve sükunet sağlar. Son olarak, alt karnın ortasında, göbek altında bulunan TV3 (Siman) noktasını görselleştirin. Bu nokta, organları besler, enerjiyi yerleştirir ve sindirim sağlığını destekler. Derin bir nefes alırken, bu noktaların uyum içinde çalıştığını hayal edin, aşırı terleme, gece terlemeleri, susuzluk ve yorgunluk belirtilerini azaltır. Üzerinizde nazik bir serinlik dalgasının yıkandığını hayal edin, içteki sıcaklığı dengeler. Bu hissin tüm varlığınızı sarmasına izin verin, sizi huzur ve canlılık durumuna geri getirir. Denge ve iyi olma halinin özünü benimsediğinizde bu doğal sürece güvenin.