TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bu derin rahatlama durumuna yerleşirken, Kış Depresyonu tarifine bağlı akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. Öncelikle, omuzda bulunan LI15 ile başlayın; bu nokta duyguları dengelemeye ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olur. Bu noktadan sıcak, yatıştırıcı bir enerjinin aktığını hayal edin, omuzlarınızı rahatlatıyor ve ruh halinizi yükseltiyor. Sonra, duygusal iyilik hâlini destekleyen ayaktaki GB41'e odaklanın. Bu noktadan yayılan nazik bir ışık hayal edin, sizi yere bağlı tutarak bir denge ve destek hissi sağlıyor. Şimdi, yüz bölgesinde bulunan Ha5'e dikkat edin. Bu alandan yayılan yumuşak bir ışıltı hayal edin, netlik ve duygusal denge sağlıyor. Bu sıcaklığın ruhunuzu yükseltmesine izin verin. Dikkatinizi omurga boyunca bulunan GV9'a kaydırın. Bu noktanın vücudunuzda uyum yarattığını, enerjinizi düzenlediğini ve merkezde hissetmenize yardımcı olduğunu hayal edin. Omurganın hizalandığını ve genel iyiliğinizi desteklediğini hissedin. Son olarak, alt karın bölgesinde bulunan TV2'ye dikkatinizi getirin. Bu alandan yükselen besleyici bir enerjiyi hayal edin, yaşam gücünüzü ve motivasyonunuzu artırarak size bir amaç hissi veriyor. Bu noktalarla bağlantı kurarken, enerjinin serbestçe akmasına izin verin, ruh halinize ve motivasyonunuza denge ve ışık getirsin. Kendinizi mükemmel bir uyum içinde hayal edin, burada yorgunluk ve düşük ruh hali canlı bir enerji ve sevinç hissine dönüşüyor. Bu doğal durumu kucaklayın, varlığınızın her parçasını doldurmasına izin verin.