TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Görme noktalarını zihninizde canlandırın; pediatrik astımın desteklenmesi için gerekli akupunktur noktaları. LI8, dirseğin kıvrımından iki parmak genişliğinde aşağıda, ön kolun dış tarafında bulunan bu nokta, akciğer işlevini artırır ve kolları destekler. Bu noktayı akciğerleri besleyen ve net nefes almayı teşvik eden nazik bir enerji akışı olarak hayal edin. GB34, dizin hemen altında, bacağın dış tarafında yer alan bu nokta, tendonları güçlendirmek ve Qi'yi harmonize etmek için önemlidir. Bu noktanın gerginliği serbest bıraktığını ve serbest hareket etmeyi sağladığını, canlılık ve dayanıklılığı artırdığını hayal edin. Hy4, ağzın köşesinde bulunan bu nokta, yüz alerjilerini hafifletmeye ve solunum işlevini desteklemeye yardımcı olur. Bu noktayı rahatsızlığı yatıştıran, hava yollarında netliği teşvik eden ve sıkışıklığı hafifleten bir nokta olarak düşünün. CV16, göğsün ortasında yer alır ve kalp ile göğüs alanını düzenler. Bu noktayı göğsü açan, derin, sakin nefesler almaya ve kolaylık ve konfor için alan yaratmaya yardımcı olan bir nokta olarak hayal edin. La15, omuzun arkasında bulunan bu nokta, duygusal dengeyi destekler ve baş ile bağlantılıdır. Bu noktayı, duygusal durumunuzu yere bağlayan, düşüncelerinize ve hislerinize huzur ve denge getiren bir nokta olarak hayal edin. Bu noktalara odaklandıkça derin nefes alın ve her bir yerden akan enerjinin serbestçe akmasına izin verin. Bu noktaların birbirleriyle olan bağlantısını hayal edin, bedenin içinde denge ve kolaylık yaratmak için uyum içinde çalışıyorlar. Derin bir nefes alın, her nefesle sakinlik ve destek davet edin. Nefes verin, nefes alma güçlükleriyle ilişkili herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığı serbest bırakın. Bu nazik enerjinin sizi sarmasına, doğal refah halinizi beslemesine ve onarmasına izin verin. Derin nefes almaya devam edin, bu noktaların yatıştırıcı enerjisinin bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirdiğini, bir huzur ve denge hissi yarattığını hissedin. Bu destek deneyimini kucaklayın, her bir noktanın genel sağlığınıza ve canlılığınıza katkıda bulunduğunu bilerek.