TCM Tarifleri

Sindirim Alerjileri: Yorgunluk ve Şişkinlik İçin Rahatlama

Digestif Alerjiler Yorgunluk 14: LI17, GB23, Hy6, GV28, Ha5

(Gıda ile ilgili şişkinlik, yorgunluk, ishal, düşük enerji)

Bu tarif, boğaz ve sindirimi düzenlemek için LI17 (Tianding), göğüs ve sindirim desteği için GB23 (Zhejin), yüz ve sindirim semptomları için Hy6 (Chengjiang), zihni sakinleştirmek için GV28 (Yinjiao) ve yüz ve mide Qi'si için Ha5 (Jiache) kullanır. Şişkinlik ve yorgunluğu azaltır. Kontrendikasyonlar: Hy6'yı ağız çevresinde kullanmaktan kaçının; Ha5'i yüz çevresinde kullanırken dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Sindirim Alerjileri Yorgunluk 14: TCM Şişkinlik Rahatlatma

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ettikçe, sindirim, yorgunluk veya enerji seviyeleri ile ilgili gerginlik veya rahatsızlık hissedebileceğiniz vücut bölgelerine odaklanın. Dengeleri yeniden sağlamada yardımcı olabilecek akupunktur noktalarını hayal edin.

LI17'yi, diğer adıyla Tianding'i, boynunuzun yan tarafında, çene çizgisinin hemen altında bulunan noktayı bulun. Bu nokta boğazı düzenlemeye yardımcı olur ve sindirimi destekler. Bu noktadan yayılan nazik bir sıcaklığın, hissettiğiniz rahatsızlığı hafiflettiğini hayal edin.

Sonra, dikkatinizi GB23'e, yani Zhejin'e, koltuk altının altında bulunan noktaya yönlendirin. Bu nokta göğsü ve sindirim sistemini destekler, enerjinin akışını teşvik eder. Bu bölgeyi saran yatıştırıcı bir ışık hayal edin, herhangi bir gerginlik veya şişkinliği dağıtan.

Dikkatinizi Hy6'ya, yani Chengjiang'a, çenenizin ortasında bulunan noktaya kaydırın. Bu nokta yüz ve sindirim semptomlarını ele alır. Yüzünüzü ve sindirim sisteminizi yıkayan sakinleştirici bir dalga hayal edin, rahatlama ve konfor getiriyor.

Şimdi, GV28'e, yani Yinjiao'ya, ön dişlerin hemen altında, üst diş etinin ortasında bulunan noktaya dikkat edin. Bu nokta zihni sakinleştirir ve sindirim sorunlarına katkıda bulunabilecek stresi azaltmaya yardımcı olur. Bu noktadan akan huzurlu bir enerjiyi hayal edin, düşüncelerinizi sakinleştiriyor.

Son olarak, Ha5'e, yani Jiache'ye, çenenizin yakınındaki çene boşluğunda bulunan noktaya odaklanın. Bu nokta yüz ve mide Qi'sini destekler. Burada nazik bir enerji nabzı hisset, hem yüz gerginliğini hem de sindirim sağlığını uyumlu hale getiriyor.

Her nefeste, bu noktaların vücudunuzu aktive ettiğini ve uyum sağladığını, şişkinliği, yorgunluğu azalttığını ve enerjiyi geri getirdiğini hayal edin. Bu enerjinin serbestçe dolaşmasına izin verin, sizi canlılık ve huzurla doldursun. Dengelerin sizin içinizde yeniden sağlandığını bilerek bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın. Derin bir nefes alın ve herhangi bir kalıntı rahatsızlığını bırakın, vücudunuzun mükemmel, normal durumuna geri dönmesine izin verin.