TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Dikkatinizi derinleştirdikçe, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getiren akupunktur noktalarına odaklanın ve alerji ile ilgili kaygıları ele alın.

Öncelikle, baş parmağınız ve işaret parmağınız arasındaki web kısmında bulunan LI4 ile başlayın. Bu nokta bağışıklığı artırdığı bilinir ve savunmanızı güçlendirerek genel iyilik halinizi destekler.

Sonra, kulağın hemen üstünde, kafatasının tabanına yakın bir yerde bulunan GB10'u hayal edin. Bu nokta, başa bağlı rahatsızlıklar ve alerjilerden kurtulmayı destekler ve düşüncelerinizde hafiflik hissi sağlar.

Dikkatinizi, elmacık kemiğinizin hemen altında, yüzünüzün yan tarafında bulunan Ha5'e kaydırın. Bu nokta, yüz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur, konforunuzu artırır ve tahrişleri yatıştırır.

Şimdi, göbek deliğinizin birkaç parmak aşağısında bulunan CV4'e odaklanın. Bu nokta, Qi'nizi tonifiye etmek için hayati öneme sahiptir, enerjinizi besler ve duygularınızı dengelemeye yardımcı olur.

Son olarak, alt kaburgalarınızın yakınında bulunan La13 ile bağlantı kurun. Bu nokta, başınızı ve duygusal sağlığınızı uyumlu hale getirir, denge ve huzur davet eder.

Bu noktaları hayal ederken, enerjilerinin birbirine dolandığını, kaygıyı azaltmak ve burun tıkanıklığı, kaşıntılı cilt ve huzursuzluk semptomlarını hafifletmek için birlikte çalıştığını düşünün. Her bir nokta bedeninizin doğal ritimlerini uyumlu hale getirirken üzerinizde bir huzur dalgası hissetin.

Bu huzurlu durumda, derin bir nefes alın ve iyileştirici enerjinin içinizde dolaşmasına izin verin. İyileşmeyi simgeleyen yeşil rengi hayal edin, bedeninizi ve zihninizi doldurarak huzur ve denge hissi getirin.

Her nefeste, gerginlikten kurtulun ve bu noktaların enerjilerinin sizi mükemmel, normal bir uyum ve iyilik hali durumuna geri döndürmesine izin verin. Kendinizi doğal ve etkili bir şekilde beslediğinizi bilerek bu huzur anını kucaklayın.