TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Bağışıklığınızı Doğal Olarak Artırın

Mevsimsel Bağışıklık Destek 12: SI4, ST36, TV9, GV12, La16

(Soğuk algınlığına yatkınlık, Mevsimsel alerjiler, Düşük enerji)

Bu tarif SI4 (Wangu) bilek ve Qi için, ST36 (Zusanli) canlılık artırmak için, TV9 (Tianshu) alt karın için, GV12 (Shenzhu) omurgayı düzenlemek için ve La16 (Muchuang) baş ve bağışıklık için kullanır. Mevsimsel sağlığı destekler. Kontrendikasyonlar: Sırt koşullarında GV12 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bu meditasyona dalarken, mevsimsel bağışıklık desteğinizi artıran akupunktur noktalarına dikkat edin.

Öncelikle, SI4 olarak bilinen Wangu noktasını bulun; bu nokta, dış bilekte, beşinci metakarpal kemiğin tabanı ile bilek arasındaki çukurlukta yer almaktadır. Bu nokta Qi'yi canlandırır, soğuklara karşı savunmasızlığı azaltır ve genel enerjinizi artırır.

Sonra, ST36 veya Zusanli noktasını bulun; bu nokta, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği mesafede bulunmaktadır. Bu güçlü nokta, canlılığı artırır ve sindirim sisteminizi güçlendirir, genel sağlığı teşvik eder.

Şimdi, TV9 yani Tianshu noktasına odaklanın; bu nokta, karın bölgesinde, ortadan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta, göbek üstünde yer almaktadır. Bu nokta, alt karına destek olur, enerji dengesine yardımcı olur ve sindirim sağlığını artırır.

GV12 veya Shenzhu noktasıyla devam edin; bu nokta, omurganın boyunca, ikinci torasik vertebra seviyesinde bulunmaktadır. Bu nokta omurgayı düzenler ve solunum sağlığını destekler, ancak sırt rahatsızlıkları yaşıyorsanız dikkatli olun.

Son olarak, La16 olarak bilinen Muchuang noktasını bulun; bu nokta, omuz bıçakları arasında, üst sırt bölgesinde yer almaktadır. Bu nokta, bağışıklığı artırmak için önemlidir, başı temizlemeye yardımcı olur ve genel canlılığı artırır.

Derin bir nefes alırken, bu noktaların enerji ile parladığını hayal edin, bedeninizin sistemlerini uyumlu hale getirin. Vücudunuzdan geçerek her organı besleyen sıcak, iyileştirici bir ışığın aktığını düşünün ve mevsimsel zorluklara karşı denge ve dayanıklılığınızı artırın.

Derin bir nefes alın, evrenden güç ve canlılık çekin. Yavaşça nefes verin, herhangi bir gerginliği veya yorgunluğu bırakın. Kendinizi yenilenmiş, desteklenmiş ve değişen mevsimlerle mükemmel bir uyum içinde hissetmenize izin verin.

Nefes almaya devam edin, bu noktaların enerjisinin bedeninizde serbestçe akmasına izin verin, doğal sağlık ve canlılık durumunuzu geri kazanın. Bu denge anını kucaklayın ve içinizde yankılanmasına izin verin.