TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Vücudunuzdaki enerji akışına odaklanın ve Kronik Yorgunluk Bağışıklık 14 tarifine bağlı akupunktur noktalarını hayal edin.

TH21, kulağınızın üst kısmında bulunan, baştaki gerginliği azaltmaya yardımcı olur, netlik ve odaklanmayı teşvik eder. Bu noktadan yayılan nazik bir rahatlama dalgasını hayal edin, zihninizi sakinleştirir ve üzerinizdeki herhangi bir ağırlığı hafifletir.

ST30, alt karın bölgesinde, kasık yakınında yer alan, canlılık ve enerjiyi artırmaya yardımcı olur. Bu bölgeden yayılan sıcaklığı hayal edin, merkezinizin canlanmasını sağlıyor ve genel gücünüzü besliyor.

TV3, yine alt karında bulunan, bedenin temelini destekler. Bu noktadan yayılan bir yere sabitleyici güç hayal edin, enerjinizi dengeleyip güven ve dayanıklılık hissini pekiştirir.

GV9, omurganın boyunca bulunan, bedenin enerji akışını dengelemeye yardımcı olur. Sırtınız boyunca ilerleyen temizleyici bir ışık hayal edin, omurganızı hizalar ve herhangi bir tıkanıklığı serbest bırakır, enerjinin serbestçe akmasına izin verir.

La10, bilek yakınında bulunan, bağışıklığı artırmak için önemlidir. Etrafınızda koruyucu bir kalkan oluştuğunu hayal edin, savunmalarınızı güçlendirir ve güvenlik ve iyi olma hissini geliştirir.

Derin bir nefes alırken, bu noktaların enerjisinin vücudunuzda uyum sağlamasına izin verin. Her nefes alışınızda canlılık ve güç davet edin. Her nefes verişinizde yorgunluğu ve gerginliği serbest bırakın.

Bu noktaların birlikte çalışarak sinerji oluşturduğunu hissedin, dengeyi geri getirir ve doğal bir sağlık hali teşvik eder. Vücudunuzu mükemmel, yapıcı bir durumda, enerji ve dayanıklıkla dolu olarak hayal edin. Bu hissi kucaklayın, bağışıklık sisteminizi beslediğinizi ve ruhunuzu canlandırdığınızı bilerek. Bu derin rahatlama ve enerji dengesi durumunun yeni normaliniz olmasına izin verin.