TCM Tarifleri

Otoimmün Yorgunluk Rahatlatma: Enerjiyi ve Konsantrasyonu Artır

(Otoimmün Yorgunluk 3): TH5, KI13, Ha3, GV1, Ly2

(Otoimmün yorgunluk, Kas zayıflığı, Kötü konsantrasyon)

Bu tarif, Qi'yi düzenlemek için TH5 (Waiguan), Yin'i beslemek için KI13 (Qixue), yüz dolaşımı için Ha3 (Juliao), alt jiao'yu düzenlemek için GV1 (Changqiang) ve alt karın için Ly2 (Guanyuan) içerir. Enerji ve konsantrasyonu destekler. Kontrendikasyonlar: Pelvik durumlarda GV1'den kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Vücudunuz içindeki enerjinin nazik akışına odaklanın. Bu tarifle ilişkili akupunktur noktalarını şifa ışığının parlayan kaynakları olarak görselleştirin.

Öncelikle, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliği uzaktaki dış ön kolda bulunan TH5 ile başlayın. Bu nokta Qi'yi düzenlemeye yardımcı olur, vücudunuzda denge ve enerji akışını teşvik eder.

Sonra, alt karın bölgesinde, pubis kemiğinin hemen üzerinde, orta hattan iki parmak genişliğinde bulunan KI13'e geçin. Bu nokta Yin'i besler, enerji seviyelerinize sakinlik ve yenilenme getirir.

Şimdi, çene hattı ile boyun kesişiminde bulunan Ha3'ü görselleştirin; bu nokta yüz bölgesinde dolaşımı artırır. Yüzünüzdeki sıcaklığı ve enerjiyi hissedin, duyularınızı canlandırın.

Dikkatinizi, kalçaların arasında, omurganın tabanında yer alan GV1'e kaydırın. Bu nokta alt jiao'yu düzenler, bağırsak sağlığını destekler ve enerjinizi topraklar.

Son olarak, alt karın bölgesinde, orta hattan yaklaşık dört parmak genişliğinde bulunan Ly2'ye odaklanın. Bu nokta alt karın organlarını destekler, istikrar ve canlılık sağlar.

Bu noktalarda meditasyon yaparken, enerjilerinin içinizde uyum sağladığını hayal edin. Her noktanın besleyici niteliklerinin bir araya gelmesine izin verin, enerji, konsantrasyon ve gücü geri kazanın.

Derin bir nefes alın ve bu bölgeleri saran sıcak bir ışık görselleştirin, yorgunluğu ve gerginliği çözüp dağıtsın. Her nefeste, canlılık ve netlik dalgasını hissedin, bedeninizi ve zihninizi mükemmel bir dengeye getirin. Bu doğal iyilik halini kucaklayın ve sizi yenilenmiş enerji ve odaklanmaya yönlendirmesine izin verin.