TCM Tarifleri

Alerjik Rinit Rahatlatma: Alerjiler için Uyku Yardımı

Alerjik Rinit Uyku 8: BL61, GB16, Ha12, CV15, TH23

(Burun tıkanıklığı, Uykusuzluk, Kaşıntılı boğaz, Hapşırma)

Bu tarif, ayak ve Qi için BL61 (Pucan), baş ve alerjiler için GB16 (Muchuang), yüz semptomları için Ha12 (Luoque), duyguları sakinleştirmek için CV15 (Jiuwei) ve gözler ile alerjileri düzenlemek için TH23 (Sizhukong) kullanır. Rinits semptomlarını azaltır. Kontrendikasyonlar: Ha12'yi gözlerin yakınında kullanmayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, alerjik rinitten kurtulmayı destekleyen ve huzurlu uykuyu teşvik eden akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin.

İlk olarak, ayak bileği kemiğinin hemen altında, ayağın dış tarafında bulunan BL61, Pucan noktasını bulun. Bu nokta Qi'yi canlandırmaya ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olur.

Sonra, başınızın üst kısmında, alın bölgesine yakın saç çizgisi boyunca bulunan GB16, Muchuang noktasını bulun. Bu nokta alerjileri ele almak ve baştaki netliği teşvik etmek için etkilidir.

Şimdi, yanağın üzerinde, gözün dış köşesinin hemen altında bulunan Ha12, Luoque noktasına odaklanın. Bu nokta yüz semptomlarını hafifletmek için faydalıdır; ancak, gözlerin etrafındaki doğrudan baskıdan kaçınmaya dikkat edin.

Dikkatinizi göbek deliğinin hemen üstünde bulunan CV15, Jiuwei noktasına getirin. Bu nokta duyguları sakinleştirir ve ruhu yatıştırmaya yardımcı olur, huzur hissi yaratır.

Son olarak, kaşınızın dış kenarında bulunan TH23, Sizhukong noktasını bulun. Bu nokta gözleri düzenler ve alerjilerden kurtulmaya daha fazla destek sağlar.

Bu noktaları iyileştirici enerji merkezleri olarak hayal edin, burun tıkanıklığını azaltmak, uykusuzluğu hafifletmek, kaşınan boğazı yatıştırmak ve hapşırmayı minimize etmek için uyum içinde çalışıyorlar. Her bir noktaya odaklanırken, onları saran sıcak, nazik bir ışık hayal edin, rahatsızlığı çözerek dengeyi yeniden sağlıyor.

Derin bir nefes alın, bu noktaların enerjisinin bedeninizden akmasına izin verin, organlarınızı uyumlu hale getirerek zihninizi sakinleştirin. Her nefeste, tıkanıklığın azaldığını, boğazınızın rahatladığını ve bedeninizin huzur dolu bir duruma nazikçe gevşediğini hissedin.

Bu doğal iyileşme sürecinin ortaya çıkmasına izin verin, denge ile gelen kolaylığı ve rahatlığı kucaklayın. Herhangi bir gerginliği bırakın ve bu onarıcı duruma daha derinlemesine dalın, bedeninizin mükemmel, normal ve yapıcı bir duruma ulaşma kapasitesine sahip olduğunu bilerek.