TCM Tarifleri

Bağırsak Uyumu: Sindirim Rahatlığı İçin Bir TCM Tarifi

Bağırsak: ST37, CV6, LI11

Kabızlık, İshal, Karın ağrısı

Bu tarif, bağırsak sağlığına odaklanmaktadır ve ST37, CV6 ve LI11 içermektedir. Bağırsak hareketlerini düzenlemeye, karın ağrılarını hafifletmeye ve bağırsak dengesini teşvik etmeye yardımcı olur.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Vücudun uyumlu akışını görselleştirirken, bağırsak sağlığını destekleyen akupunktur noktalarına dikkat getirin.

Öncelikle, dizin hemen altında, alt bacağın dış tarafında yer alan ST37'ye odaklanın. Bu nokta, bağırsaklardaki hareketi düzenlemeye yardımcı olan, herhangi bir rahatsızlığı hafifleten ve dengeyi teşvik eden nazik bir akıntı gibidir.

Şimdi, karnın alt kısmında, göbekten yaklaşık iki parmak genişliği aşağıda bulunan CV6'ya dikkatinizi yönlendirin. Bu, sindirim süreçlerini destekleyen ve karın bölgesine sıcaklık ve istikrar getiren bir yaşam enerjisi kaynağıdır.

Son olarak, kol büküldüğünde dirsek kıvrımının dış ucunda bulunan LI11'e yoğunlaşın. Bu nokta, ısıyı serbest bırakan ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan serin bir esinti gibi davranır; böylece karın gerginliğini hafifletir ve düzenli, net bağırsak hareketlerini teşvik eder.

Bu noktaların birlikte çalıştığını, sindirim sisteminizde bir denge senfonisi yarattığını hayal edin. Enerjilerin, bağırsakların doğal ritmini geri kazandırmak için hizalanırken, nazik uyumunu hissedin; onları mükemmel, normal ve yapıcı durumlarına yönlendirin.