TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Gevşeme ve denge yolculuğunuzda destek olacak akupunktur noktalarını görselleştirin. Öncelikle, kuyruk sokumunun hemen üstünde belin alt kısmında bulunan BL45 noktasına odaklanın. Bu nokta Qi'yi düzenlemeye yardımcı olur, istikrar ve topraklama hissi sağlar. Bu alandan geçen enerjiyi hisset, bedeninin doğal ritimlerini uyumlu hale getir. Sonra, ikinci parmağın dış kenarında bulunan ST45'e geçin. Bu nokta, sıcaklığı temizlemekle bilinir ve tıkanıklık ve rahatsızlık hissini hafifletir. Bu noktadan yayılan sıcaklığı hayal edin, herhangi bir tahrişi yatıştırıyor ve taze enerjinin dolaşmasına izin veriyor. Şimdi, burun ile ağız arasında, yüz bölgesinde bulunan Hy2'ye odaklanın. Bu nokta yüz alerjilerini ele alır. Bunu görselleştirirken, bu alanı saran nazik bir ışık hayal edin, kaşıntıyı yatıştırıyor ve netlik ile kolaylık sağlıyor. Dikkatinizi alt karında, merkezde bulunan CV7'ye kaydırın. Bu nokta Qi'yi güçlendirir ve besleyici bir enerji sağlar. İçinizi dolduran sıcak bir parıltıyı gözünüzde canlandırın, canlılığınızı ve duygusal dengenizi destekliyor. Son olarak, bilekte yer alan TH7 ile bağlantı kurun. Bu nokta duyguları düzenlemeye yardımcı olur, huzur ve iyi hissetme hissini teşvik eder. Üzerinizde nazik, yatıştırıcı bir dalga yıkandığını hayal edin, gerginliği azaltır ve huzuru teşvik eder. Bu noktalara meditasyon yaparken, enerjilerinin içinde iç içe geçmesine izin verin. Dengeyi hissetin - zihniniz rahat, bedeniniz gevşemiş ve ruhunuz yükselmiş olsun. Bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın, kaygı ve rahatsızlıktan uzak, uyumlu bir varoluş durumu geliştirin. Enerjinin özgürce akmasına izin verin, sizi huzur ve sükunet içinde topraklasın.