TCM Tarifleri

Yaz sıcağından rahatlama: Yorgunluk ve susuzlukla mücadele

Yaz Sıcak Çarpması 2: BL1, TH16, ST8, BL35, KI13

(Aşırı terleme, Gece terlemeleri, Susuzluk, Yorgunluk)

Bu tarif, gözler ve ısı için BL1 (Jingming), boyun ve Qi için TH16 (Tianyou), baş ve ısı için ST8 (Touwei), alt jiao'yu düzenlemek için BL35 (Huiyang) ve Yin'i beslemek için KI13 (Qixue) içerir. Yaz yorgunluğunu hafifletir. Kontrendikasyonlar: Gözlerin yakınında BL1'den kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlarken ve farkındalığınızı derinleştirirken, bedeninizdeki enerji akışını hayal edin. Bu enerji akışını yazın dengesine yönlendiren akupunktur noktalarını hayal edin, özellikle yaz sıcaklığına bağlı tükenmişliğe yanıt olarak.

BL1 (Jingming) ile başlayın, gözün iç köşesinde yer alır. Bu noktanın gözleri serinlettiğini ve yatıştırdığını, rahatsızlığa neden olabilecek herhangi bir ısıyı hafiflettiğini hayal edin.

Sonra, kulak arkasında, boyun boyunca yer alan TH16 (Tianyou) noktasına odaklanın. Bu noktanın Qi kanallarını açtığını, enerji akışını artırdığını ve boyundaki gerginliği hafiflettiğini hayal edin, bir rahatlık hissi kazandırır.

Şimdi ST8 (Touwei) noktasına dikkat edin, saç çizgisinde, şakakların yakınında bulunur. Bu noktanın baştaki ısıyı ele aldığını, aşırı aktiviteyi sakinleştirerek netlik getirdiğini hissedin.

Dikkatinizi BL35 (Huiyang) noktasına yönlendirin, kuyruk sokumunun yakınında yer alır. Bu noktanın alt beden için bir dengeleyici olduğunu, enerjiyi düzenleyerek alt jiao fonksiyonlarını desteklediğini, enerjinizi dengelemeye ve yere sağlam basmanıza yardımcı olduğunu hayal edin.

Son olarak, KI13 (Qixue) ile bağlantı kurun, alt karın bölgesinde bulunur. Bu noktanın Yin'i beslediğini, özünüzü yenilediğini ve aşırı terleme ve yorgunluğa karşı derin bir nem sağladığını hayal edin.

Derin bir nefes alın, bu noktaların enerjisinin uyum içinde akmasına izin verin, aşırı ısıyı, susuzluğu ve yorgunluğu nazikçe dengeleyin. Denge ve huzur geliştirdikçe üzerinize bir rahatlama dalgasının yayıldığını hissedin. Nefesinizin doğal ritminin bu süreci desteklemesine izin verin, yenileyici bir varoluş hali teşvik edin. Yenilenme anını kucaklayın, bedeninizin mükemmel, normal durumuna geri dönmesine izin verin.