İyi hissettiğiniz topluluk.

TCM Tarifleri

Sindirim Harmonu: Yorgunluk ve Şişkinlikten Kurtulma

Sindirim Alerjileri Yorgunluk 1: SI11, TH7, SP17, BL26, KI9

Gıda ile ilgili şişkinlik, yorgunluk, ishal, düşük enerji

Bu tarif, göğüs ve Qi için SI11 (Tianzong), kol ve sindirim için TH7 (Huizong), dalak için SP17 (Shidou), Qi'yi düzenlemek için BL26 (Guanyuanshu) ve Yin'i beslemek için KI9 (Zhubin) kullanır. Şişkinlik ve yorgunluğu azaltır. Kontrendikasyonlar: Sırt rahatsızlıklarında BL26 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Dinlenmeye devam ederken, bedeninizdeki enerji akışına dikkat edin ve gerginlik veya rahatsızlık hissi taşıyan alanlara odaklanın. Sindirimi destekleyen ve yorgunluğu hafifleten akupunktur noktalarını hayal edin. Sırtınızda, omuz bıçağının hemen altında bulunan SI11, Tianzong noktasını bulun; bu nokta göğsü açar ve Qi akışını teşvik eder. Bu noktanın gerginliği serbest bıraktığını ve enerjinin serbestçe dolaşmasına izin verdiğini hayal edin. Şimdi, bileğinize yakın dış kolda bulunan TH7, Huizong noktasına odaklanın. Bu nokta sindirimi destekler ve kollar ve bedenin enerjisini dengeler. Bu alanın içinden yayılan sıcak bir ışığı hayal edin, sindirim süreçlerinizi uyumlu hale getiriyor. Şimdi, kaburgalarınızın yakınında, göğsünüzün yan tarafında bulunan SP17, Shidou noktasına dikkat edin. Bu nokta, yiyecekleri enerjiye dönüştürmek için gerekli olan dalak için besleyici bir işlev görür. Canlılıkla parladığını ve vücudunuzun besin maddelerini emme yeteneğini desteklediğini hayal edin. Dikkatinizi alt sırtınızda bulunan BL26, Guanyuanshu noktasına kaydırın. Bu nokta Qi'yi düzenler ve alt bedeni destekler. Dikkatli olun ve bu noktanın enerjinizi nazikçe dengelediğini ve merkezinizin stabil hale geldiğini hayal edin. Son olarak, alt bacağınızın iç tarafında bulunan KI9, Zhubin noktasına odaklanın. Bu nokta Yini besler ve ruhu sakinleştirir. Sakinleştirici bir enerji yaydığını ve iç rezervlerinizi yenilediğini hayal edin. Derin nefes alırken, bu noktaların enerjisinin bedeninizde uyumlu bir şekilde akmasına izin verin. Her nefes verişte, kalan şişkinliği, yorgunluğu veya rahatsızlığı serbest bırakın. Kendinizi daha hafif, daha enerjik ve dengeli hissetmeye başlayın. İçinizdeki bu uyum halini kucaklayın, bedeninizi doğal olarak beslediğinizi bilerek. Derin nefes almaya devam edin, bu enerjinin sizi mükemmel, yapıcı halinize geri getirmesine izin verin.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Açıklama BioCoherence, hem akademik bir analiz hem de enerjik ve deneysel bir analiz sunmaktadır. Gösterilen bilgiler, sistemlerin fiziksel durumu ile ilişkili olabilir veya olmayabilir. Hesaplamalar, bireysel ölçümlere ve deneysel algoritmalara dayanmaktadır. Enerji seviyeleri, entropi seviyeleri ve koherent sistemler gibi tüm hesaplanan sonuçlar, tıbbi amaçlar için değil, kişisel gelişim için faydalı bilgiler sağlamak amacıyla tasarlanmıştır. Tüm sonuçların kullanımı, kullanıcının yalnızca sorumluluğundadır. Şüphe durumunda, bir doktora danışmak önemlidir. Lütfen yazılımı kullanmadan önce EULA'mızı kontrol edin.

O