TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Nefesinize odaklanın, her nefes alışınızın şifa enerjisi getirmesine ve her nefes verişinizin gerginliği serbest bırakmasına izin verin. Akupunktur noktalarını bedeninizdeki ışık kaynakları olarak hayal edin, sizi denge ve iyileşmeye yönlendiriyor. LU11, baş parmağın ucunda bulunan nokta, boğazı temizlemek için bir noktadır ve akciğerlere enerji akışını kolaylaştırır. Bu noktanın hava yollarınızı aydınlattığını, nefes darlığını hafiflettiğini ve netliği teşvik ettiğini hayal edin. LI14, üst kolun dış tarafında bulunan nokta, akciğer fonksiyonunu artırır ve kolları destekler. Bu noktadan sıcak, canlı bir enerjinin aktığını hayal edin, solunum sisteminizi güçlendirir ve göğsünüzdeki sıkışıklığı hafifletir. ST43, ayakta, ikinci parmağın yanında bulunan nokta, dolaşıma yardımcı olur. Bu noktanın vücudunuz boyunca enerji yaydığını, kan akışını artırdığını ve organlarınızı canlandırdığını hayal edin, canlılık sağlıyor. CV22, boğazın ortasında bulunan nokta, boğazın temizlenmesine yardımcı olur. Bu noktayı hayal ederken, tıkanıklığı serbest bıraktığını ve nefesin serbestçe akmasına izin verdiğini görün. Herhangi bir boğaz enfeksiyonu varsa bu noktadan kaçınmaya dikkat edin. BL15, kalbin yanında sırtın üzerinde bulunan nokta, duygusal stresi yatıştırır ve kalbin enerjisini destekler. Bu noktanın sizi sıcaklıkla sardığını, yorgunluğu yatıştırdığını ve huzur duygusunu geri kazandırdığını hayal edin. Derin nefes almaya devam ederken, bu noktaların birlikte çalıştığı sinerjiye odaklanın. Enerjilerinin içinizde uyum sağlamasına izin verin, rahatsızlığı hafifletin ve iyileşmenizi besleyin. Nefesin hafiflediğini, her nefes alışın sizi güçlendirdiğini ve her nefes verişin yüklerinizi serbest bıraktığını hissedin. Bu doğal denge halini kucaklayın, bedeninizin iyileşme kapasitesine sahip olduğunu kabul edin. Hislerle mevcut kalın ve nefes almaya devam edin, varlığınızın her parçasına sağlık davet edin.