TCM Tarifleri

Kronik Yorgunluk Rahatlatma: Bugün Bağışıklığınızı Güçlendirin

Kronik Yorgunluk Bağışıklık 4: LU4, LI7, SP7, CV12, KI4

(Sürekli yorgunluk, Sık soğuk algınlığı, Zayıf bağışıklık)

Bu tarif, akciğer desteği için LU4 (Xiabai), bağışıklık dengesi için LI7 (Wenliu), dalak beslemek için SP7 (Lougu), sindirimi güçlendirmek için CV12 (Zhongwan) ve böbrekleri desteklemek için KI4 (Dazhong) ile yorgunluğa hedef alır. Canlılığı artırır. Kontrendikasyonlar: Abdominal durumlarda CV12 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde rahatlamaya devam ederken, bedeninizdeki enerjiye ve aradığı dengeye dikkat edin. Canlılığınızı destekleyebilecek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilecek akupunktur noktalarını hayal edin. Omzun hemen altında, iç kolda bulunan LU4'ü hayal edin; akciğerlerinizi besler ve nefesinizi artırır. Xiabai olarak bilinen bu nokta, yorgunluk ve solunum zorluklarına karşı dayanıklılığı artıran taze enerji yollarını açar. Şimdi ön kolda, dirsek kıvrımının birkaç inç altında bulunan LI7'ye odaklanın. Wenliu olarak adlandırılan bu nokta, bağışıklık sisteminizi harmanlar, hastalıklara karşı koruma sağlar ve iç dengeyi yeniden kazandırır. Bu bağlantının sıcaklığını hissedin; vücudunuzun savunmalarını güçlendirir. Şimdi dikkatlerinizi dizin hemen altında, iç bacakta bulunan SP7'ye kaydırın. Lougu, sindirim ve enerji üretimi için gerekli olan dalakınızı besler. Bu alanın ışıkla dolu olduğunu hayal edin; beslenmenizi ve canlılığınızı artırır. Şimdi karnınızın ortasında bulunan CV12'ye dikkat edin. Zhongwan, sindirim sisteminizi güçlendirir ve yiyecekleri enerjiye dönüştürmenize yardımcı olur. Bu alana nefes alırken, sıcaklık ve istikrar hissini duyun; bu alan genel sağlığınızı destekliyor. Son olarak, iç bilek bölgesinde, kemiğin hemen arkasında bulunan KI4 ile bağlantı kurun. Dazhong, yaşam gücünüzün ve enerjinizin kaynağı olan böbreklerinizi destekler. Bu noktanın sağladığı yerleştirme etkisini hissedin; köklenmiş ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Her nefeste, bu noktaların vücudunuzun enerjisini uyumlu hale getirdiğini, yorgunluğu dengelediğini ve bağışıklık fonksiyonunuzu artırdığını hayal edin. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin; sağlık ve dayanıklılığı teşvik edin. Bu anı kucaklayın, bedeninizi doğal ve etkili bir şekilde beslediğinizi bilerek. Derin bir şekilde nefes almaya devam edin; denge ve iyilik hali hissi geliştirin.