TCM Tarifleri

Ağrı Kesici: Kas-iskelet ağrısını ve iltihabı yatıştırma

Ağrı Giderme: LI4, GB34, SP10

Ağrı, Enflamasyon, Kas-İskelet durumları

Bu tarif ağrıyı hafifletmek, iltihabı azaltmak ve kas-iskelet hastalıklarını gidermek için LI4, GB34 ve SP10 kullanır. Ağrı hafifletmeyi destekler ve genel iyi oluşu iyileştirir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bedeninizdeki üç ana noktaya odaklanın: LI4, GB34 ve SP10. Bu noktalar, ağrı rahatlaması ve genel iyi olma yolculuğunuzda nazik ama güçlü müttefiklerdir.

LI4 ile başlayın, elinizin arkasında, başparmağınız ve işaret parmağınız arasındaki alanda yer alır. Nefes alırken, bu noktanın başınızdan, boynunuzdan ve üst bedeninizden gerginliği serbest bıraktığını hayal edin. Kaslarınızda ve eklemlerinizde yayılan yatıştırıcı bir dalga hayal edin, rahatsızlığı azaltıyor ve gevşemeyi davet ediyor.

Şimdi, dikkatinizi GB34'e yönlendirin, bacağınızın dış tarafında, dizinizin hemen altında bulunur. Bu noktayı, özellikle bacaklarınızda ve kalçalarınızda rahatlık ve esneklik kapısı olarak düşünün. Nefes verirken, herhangi bir sertlik veya acının serbest bırakıldığını hissedin ve bedeninizin serbest ve zahmetsizce hareket etmesine izin verin.

Son olarak, odaklanmanızı SP10'a yönlendirin, uyluğunuzun iç tarafında, dizin üstünde bulunur. Bu noktayı, içteki ısıyı soğutan ve sakinleştiren nazik bir merhem olarak hayal edin. Her nefeste, bedeninizde denge ve uyum hissinin yayıldığını, kaslarınızı, eklemlerinizi, sinirlerinizi ve kemiklerinizi beslediğini hissedin.

Bu noktalar, enerji akışını kolaylaştırarak ve iyileşmeyi teşvik ederek uyum içinde çalışır. Size sundukları huzuru kucaklayın ve kendinizi mükemmel, normal, yapıcı bir denge haline dönmeye bırakın.