TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin derin nefes almaya devam ederken, dikkatinizi bedeninizdeki enerji akışının nazik akışına odaklayın. Sindirim uyumunuzu besleyen akupunktur noktalarını hayal edin. Öncelikle ST36 ile başlayın, bu nokta alt bacakta, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği kadar altında, kaval kemiğinin hemen dışında yer alır. Bu noktayı saran sıcak, altın rengi bir ışık hayal edin, midenizi ve sindirim organlarınızı canlandırarak, düzgün sindirim ve besinlerin emilimini teşvik eder.

Sonra, dikkatinizi CV12'ye kaydırın, bu nokta üst karın bölgesinde, göbek deliği ile sternumun tabanı arasında ortada bulunur. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı, sakinleştirici bir ışığı hayal edin, mide ve karaciğeri dengeleyerek, her türlü gerginliği veya şişkinliği hafifletir. Bu ışık, enerji akışını dengeleyerek iştahınızı ve sindirim konforunuzu artırırken, nazik bir baskı boşalmasını hissedin.

Son olarak, dikkatinizi SP6'ya getirin, bu nokta iç bacakta, bileğin yaklaşık dört parmak genişliği kadar üstünde, kaval kemiğinin hemen arkasında yer alır. Bu noktada besleyici, nazik bir ışık hayal edin, dalakları destekleyerek bedenin enerjisini dengelemektedir. Bu ışık, sindirim rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur ve bedeninizdeki besinlerin dönüşümü ve taşınmasını destekler.

Bu noktalar bir araya geldiğinde, denge ve iyilik hali senfonisi yaratır, sindirim sisteminizde uyumu teşvik eder. Kendinizi bu huzurlu enerji ile sarılmaya bırakın, bunun bedeninizin doğal ritimlerini desteklediğini bilerek, sindiriminize rahatlık ve canlılık getirdiğini hissedin.