TCM Tarifleri

Gıda Alerjisi Rahatlatma: İshal ve Şişkinliği Giderme

Sindirim Konfor Deneyimi: Sakinleştir ve Dengele: ST25, SP4, CV12, LI4

Hafif Sindirim Uyumu: Sakinliği besleyin, hisleri hafifletin ve konforu artırın.

Sindirim Uyumu Tarifi - Bu duyusal deneyim, temel alanların rehberliğinde uyarılması yoluyla içsel dengeyi beslemeye odaklanır. Sindirim akışınız için sakinleştirici bir yolculuğu teşvik eder, huzur ve istikrar duygusunu destekler. Genel wellness ritüelinizi geliştirmek için mükemmeldir. Farkındalıkla geçirdiğiniz huzurlu ve rahat anların tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Yemekten sonra neden karnım ağrıyor? Gizli alerji bağlantısı

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı karın bölgenize odaklayın, burada rahatsızlık olabilir. Akupunktur noktası ST25'i hayal edin, karın merkezinin iki parmak genişliği kadar yan tarafında, göbek deliğinizin hemen altında bulunur. Bu nokta, Tianshu, bağırsakları düzenlemeye ve bağırsak fonksiyonunu istikrara kavuşturmaya yardımcı olur.

Sonra, dikkatinizi ayak tabanınızın iç tarafında, baş parmağın tabanının hemen altında, yaklaşık bir parmak genişliği kadar aşağıda bulunan SP4'e yönlendirin. Bu nokta, Gongsun, sindirimi uyumlu hale getirir ve şişkinliği hafifletir, vücudunuzun besinleri daha etkili bir şekilde işlemesine olanak tanır.

Şimdi, dikkatinizi göbeğinizin ortasında, göbek deliğinizin hemen üzerinde bulunan CV12'ye kaydırın. Zhongwan midenizi güçlendirir, sindirim sisteminizin içinde bir rahatlık ve istikrar hissi sağlar.

Son olarak, dikkatinizi elinizin arkasında, baş parmak ile işaret parmağı arasında bulunan LI4'e getirin. Hegu bağışıklığı artırır ve genel sağlığı destekler, rahatsızlığa karşı koruyucu bir kalkan sağlar.

Bu noktaları hayal ederken, etraflarını saran sıcak, iyileştirici bir ışık düşündüğünüzü hayal edin, bu ışık sindirim sisteminize denge ve rahatlık getiriyor. Derin bir nefes alın, her bir noktadan gelen enerjinin içinden akmasına izin verin, krampları azaltın ve bağırsaklarınızı dengeleyin.

Bu noktaların birbirleriyle bağlantılı olduğunu hissedin, vücudunuzun doğal denge durumunu geri kazanmak için uyum içinde çalışıyorlar. Bu hisse kendinizi kaptırın, herhangi bir rahatsızlığı yatıştırın ve iyi olma hissini teşvik edin. Her nefeste, rahatlık davet edin ve herhangi bir gerginliği bırakın, bedeninizi sağlığa geri kavuşturun.