TCM Tarifleri

Alerjik Baş Ağrısı Rahatlatma: Ağrı için Doğal Çözümler

(Alerji Nedeniyle Baş Ağrısı): LI4, GB14, ST8, BL13

Alerji ile ilgili baş ağrısı, Sinüs ağrısı, Burun tıkanıklığı

Bu tarif, alerji kaynaklı baş ağrılarını hedef alır; ağrıyı azaltmak için LI4 (Hegu), frontal ağrıyı hafifletmek için GB14 (Yangbai), sinüs basıncını azaltmak için ST8 (Touwei) ve akciğerleri güçlendirmek için BL13 (Feishu) kullanır. Baş ağrılarını ve tıkanıklığı hafifletir. Kontrendikasyonlar: Gebelikte LI4'ten kaçının; saç derisi koşullarında ST8 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Alerji kaynaklı baş ağrılarını, sinüs ağrısını ve burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarını görselleştirin.

Öncelikle, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki bölgede bulunan LI4, yani Hegu'yu bulun. Bu nokta, vücuttaki ağrı ve gerginliği azaltma yeteneği ile bilinir. LI4'e odaklanırken, bu alandan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, rahatsızlığı hafifletip rahatlama getirsin.

Sonra, gözbebeği ile hizalı olarak, kaşın hemen üstünde bulunan GB14, yani Yangbai'ye dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, alın bölgesindeki ağrı ve baskıyı hafifletir. Derin bir nefes alırken, gerginliğin nazikçe salındığını hayal edin, alnınızda bir açıklık ve hafiflik hissedin.

Şimdi, saç çizgisinin hemen üstünde, alın köşesinde bulunan ST8, yani Touwei'yi bulun. Bu nokta, sinüs basıncını hafifletir. ST8'den akan yatıştırıcı enerjiyi hayal edin, tıkanıklığı açarak rahatlık ve konfor için alan yaratın.

Son olarak, sırtınızda, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliğinde, alt omuz kanatlarının seviyesinde bulunan BL13, yani Feishu'ya odaklanın. Bu nokta, akciğerleri güçlendirir ve vücudunuzun alerjilerle savaşma yeteneğini artırır. Bu alandan yayılan güç ve canlılığı hayal edin, genel sağlığınızı desteklesin.

Derin bir nefes almaya devam ederken, bu noktaların birleşik enerjisinin içinizde uyum sağlamasına izin verin. Gerginliğin yok olduğunu, baskının kalktığını ve havayollarının açıldığını hissedin. Vücudunuzun rahatsızlıktan uzak, doğal ve dengeli haline döndüğünü hayal edin. Bu rahatlama ve huzur hissini kucaklayın, dengeyi ve rahatlamayı yeniden sağlama gücüne sahip olduğunuzu bilerek.