TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bu derin rahatlama alanında, çevresel alerjilerin hafifletilmesine yardımcı olabilecek akupunktur noktalarına dikkat edin.

LI4, Hegu olarak bilinir, başparmağınız ile işaret parmağınız arasındaki zarın içindedir. Bu nokta, bağışıklığı artırmak ve vücudunuzun alerjenlere karşı savunmasını desteklemek için hayati öneme sahiptir. Bu alandan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor ve genel canlılığınızı artırıyor.

Sonra, dış dirsek kıvrımında bulunan LI11, Quchi'ye odaklanın. Bu nokta, ısıyı temizlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bu alandan akan huzur verici bir serinlik hayal edin, herhangi bir tahrişi yatıştırıyor ve vücudunuzda bir rahatlama hissi yaratıyor.

Şimdi, üst sırt bölgesinde, omurgadan iki parmak genişliği uzakta, ikinci torasik omur seviyesinde bulunan BL12, Fengmen'e dikkat edin. Bu noktayı, rüzgarı uzaklaştıran ve sizi dış çevresel faktörlerden koruyan bir kalkan olarak hayal edin. Rahatsızlığı süpüren enerji akışını hissedin.

Son olarak, bilekte, radial arterin hemen üzerinde bulunan LU9, Taiyuan ile bağlantı kurun. Bu nokta, akciğerleri güçlendirir, nefesinizi artırır ve açıklık yaratır. Bu alanın taze, canlandırıcı enerjiyle dolduğunu hayal edin, derin ve özgürce nefes almanızı sağlıyor.

Bu noktalarda meditasyon yaparken, enerjilerinin içindeki uyumu hayal edin. Dengenin geri geldiğini, hapşırma ve cilt tahrişinin hafiflediğini, çevresel hassasiyetlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturduğunu hissedin. Her nefes alışınız, bu noktalara olan bağlantınızı derinleştirirken, vücudunuzun kendini iyileştirme ve koruma yeteneğini güçlendirir.

Her nefes alışınızda, güç ve bağışıklığı davet edin. Her nefes verişinizde, herhangi bir gerginliği veya rahatsızlığı serbest bırakın. Derin derin nefes almaya devam edin, enerjinin doğal akışını kucaklayın ve denge ve iyileşme sürecine güvenin.