TCM Tarifleri
Bağırsak Konforu: Sindirim Rahatsızlığına Rahatlama
Bağırsak Rahatsızlığı: ST25, ST36, PC6
Sindirim bozuklukları, Karın ağrısı, Şişkinlik
Bu tarif sindirim uyumuna odaklanır ve ST25, ST36 ve PC6'yı içerir. Sindirim bozukluklarını, karın ağrısını ve şişkinliği hafifleterek düzgün sindirimi teşvik eder.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Meditasyonunuza devam ederken, farkındalığınızı nazikçe bedeninizin merkezine, sindirim gücünün bulunduğu yere odaklamanıza izin verin. Sindirim sistemini harmonize eden üç ana akupunktur noktasını gözünüzde canlandırın: ST25, ST36 ve PC6.ST25, aynı zamanda "Cennetsel Pivot" olarak bilinir, karnınızda, göbek deliğinizden iki parmak genişliği uzaklıkta, her iki tarafta yer almaktadır. Bu noktayı, sindirim sisteminizde enerji akışını düzenlemeye yardımcı olan bir kapı olarak hayal edin, rahatsızlığı hafifletir ve karnınızda dengeyi teşvik eder.
Sonraki nokta ST36'ya dikkat edin, bacağınızın ön tarafında, dizin hemen altında bulunur. Bu noktayı, midenizi ve dalakınızı besleyen, sindirimi artıran ve vücudunuzun tamamına enerji sağlayan bir güç ve canlılık kaynağı olarak görselleştirin. Tükettiğiniz besin maddelerini, sağlık için ihtiyaç duyduğunuz enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur.
Son olarak, PC6'ya odaklanın, bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında, iç ön kolda yer alır. Bu noktayı, midenizi ve göğsünüzü yatıştıran bir sakinlik varlığı olarak hayal edin, mide bulantısını hafifletir ve sindirim sisteminizdeki enerji akışının pürüzsüz ve sorunsuz olmasını teşvik eder.
Bu görselleştirmeyi sürdürürken, bu noktalar arasındaki nazik etkileşimi hissedin; iç organlarınızı –midenizi, dalak ve karaciğerinizi– harmonize etmek için birlikte çalıştıklarını anlayın. Herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığın serbest bırakıldığını hissedin, bunun yerini rahatlık ve denge hissi alsın. Sindirim sisteminizin doğal, uyumlu durumuna geri dönmesine izin verin, pürüzsüz ve zahmetsiz bir şekilde çalışsın.
Her nefeste, bu noktalara olan bağlantınızı derinleştirin ve bedeninizin doğal süreçlerini destekleme yeteneklerine güvenin, sizi rahatlık ve iyi olma haline götürsün.