TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Vücutta denge ve konforu destekleyen akupunktur noktalarını görselleştirin. Öncelikle, kolun büküldüğü dış dirsekte bulunan LI11 ile başlayın. Bu nokta, ısıyı temizlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olarak huzur ve rahatlama hissi sağlar.

Sonra, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, kaval kemiğinin dış tarafına bir parmak genişliği mesafede bulunan ST36'ya geçin. Bu nokta, sindirimi güçlendirmek ve canlılık sağlamak için hayati öneme sahiptir, bulantı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur.

Şimdi, iç ayak bileği kemiğinin yaklaşık üç parmak genişliği yukarısında, bacağın arka tarafına doğru bulunan SP6'ya odaklanın. Bu nokta, Yin'i besler ve vücudun sistemlerinde genel dengeyi destekler. Lütfen, bu noktanın hamilelik döneminde kaçınılması gereken bir nokta olduğunu unutmayın.

Son olarak, karın bölgesinin ortasında, kaburga kafesinin altı ile göbek arasında yarı yolda bulunan CV12'yi görselleştirin. Bu nokta, mideyi stabilize eder ve sindirime yardımcı olur, bulantı ve boğaz tahrişini daha da azaltır.

Derin nefes alırken, bu noktalar üzerinden akan enerjiyi hissedin, etkiledikleri organları uyumlu hale getirir. LI11'in ısı ve tahrişi temizlediğini, ST36'nın sindirim gücünüzü güçlendirdiğini, SP6'nın sistemlerinizi besleyip dengelediğini ve CV12'nin istikrar ve huzur sağladığını hayal edin.

Bu görselleştirmenin, vücudunuzun dengeli ve sağlıklı hissettiği doğal bir rahatlık durumuna yönlendirmesine izin verin. Huzuru içinize çekin ve rahatsızlığı dışarı verin, bu noktaların iyileştirici özelliklerini kucaklayarak, birlikte sağlığınızı geri kazandırmalarını sağlayın. Derin nefes almaya devam edin, bu enerjinin içinizden akmasına izin verin ve kabuklu deniz ürünlerine duyarlılık ve ilgili semptomlardan etkilenen alanlara huzur getirin.