TCM Tarifleri

Doğum Sonrası Enerji Artışı: Yeni Anneler için TCM Rehberi

Doğum sonrası yorgunluk: CV6, ST36, SP6, BL20

(Doğum sonrası zayıflık, Enerji eksikliği, Sindirim sorunları)

Bu tarif, enerji artırmak için CV6 (Qihai), canlılığı artırmak için ST36 (Zusanli), Yin'i beslemek için SP6 (Sanyinjiao) ve sindirimi güçlendirmek için BL20 (Pishu) ile doğum sonrası iyileşmeyi destekler. Yorgunluğu azaltır ve sindirimi destekler. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; ciddi cilt koşullarında BL20'yi dikkatli kullanın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Kendinizi, özellikle bakım ve destek gerektiren alanlara odaklanarak bedeninizdeki enerjiye yönlendirin.

CV6 ile başlayın, göbeğinizin yaklaşık iki parmak genişliği altında yer almaktadır. Bu nokta, Qihai olarak bilinir ve enerjiyi artırmak ve genel canlılığınızı artırmak için hayati öneme sahiptir. Bu alandan yayılan sıcak, altın bir ışığı hayal edin, bedeninizi güç ve sıcaklıkla dolduruyor.

Sonra, dikkatini ST36'ya kaydır, diz kapağının hemen altında, kaval kemiğinin dış tarafında yaklaşık bir parmak genişliği kadar bir yerde bulunur. Bu nokta, Zusanli olarak adlandırılır ve canlılığı artırma ve sindirimi destekleme yeteneği ile bilinir. Bu noktadan akan yatıştırıcı bir enerji dalgasını hayal edin, tüm varlığınızı yeniden canlandırıyor ve sindirim uyumunu destekliyor.

Şimdi, dikkatinizi SP6'ya getirin, iç ayak bileği kemiğinin üzerinde yaklaşık dört parmak genişliği kadar yukarıda, bacak boyunca bulunur. Sanyinjiao, Yin'i besler ve genel dengeyi destekler. Bu alanı saran nazik, sakinleştirici bir enerjiyi hayal edin, bedeninizi besliyor ve huzuru geri getiriyor.

Son olarak, dikkatinizi BL20'ye yönlendirin, sırtınızda, alt sırt seviyesindeki omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta yer alır. Pishu, sindirimi güçlendirir ve bedeninizin besinleri işleme yeteneğini destekler. Bu noktadan yayılan yerleştirici bir enerjiyi hayal edin, sindirim sisteminizi güçlendiriyor ve istikrar hissini teşvik ediyor.

Bu noktalarda meditasyon yaparken, enerjinin serbestçe akmasına izin verin, yorgunluğu azaltın ve genel iyilik halinizi artırın. İçinizdeki doğal iyileştirici gücü kucaklayın ve onu denge ve iyileşme yolunda size rehberlik etmesine izin verin. Bu noktaların birbirine bağlılığını hissedin, enerjinizi uyumlaştırarak yenilenme yolunuzu destekleyin. Derin bir nefes alın ve bu iyileştirici enerjinin varlığınızın her parçasını doldurmasına izin verin.