TCM Tarifleri

Kronik sinüzit rahatlatma: Tıkanıklık için kolay çözümler

Serbest Nefes Al: Netlik İçin Kolay Çözümler: LI20, BL7, ST8, GB14

Burun Netliği Akışı: Rahat bir nefes alma deneyimi için nazik hisleri kucaklayın.

Sinüs Konfor Akışı - Bu rehberli duyusal deneyim, ana yüz bölgelerine hafif uyarılar davet ederek nefes ve netliği artırmaya odaklanır. Hafiflik ve rahatlık hissini desteklemek için tasarlanmış olup, içsel alanınızda uyumlu bir dengeyi teşvik eder. Yenilenmiş bir iyilik hali için sakinleştirici bir yolculuğu kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, dikkatinizi burnunuzun ve alnınızın etrafındaki alana getirin. Kronik sinüziti hafifletmeye yardımcı olabilecek akupunktur noktalarını hayal edin. İlk nokta, burun deliklerinin alt kısmında, burun deliklerinin yanaklarla buluştuğu yerde bulunan LI20'dir. Bu nokta, burun pasajlarını açarak daha düzgün bir nefes almayı sağlar ve tıkanıklığı azaltır. Sonraki nokta, başınızın üst kısmında, orta hattan yaklaşık bir buçuk inç uzaklıkta bulunan BL7'dir. Bu nokta, sinüs baskısını hafifletmesi ve başta açıklık hissi sağlamasıyla bilinir. Şimdi, dikkatlerinizi saç çizgisinde, gözlerinizin dış köşesinin hemen üzerinde bulunan ST8'e kaydırın. Bu nokta, yüz rahatsızlığını ve gerginliğini ele alarak yüzünüzde gevşemeyi teşvik eder. Son olarak, alnınızda, kaşlarınızın ortasının hemen üzerinde bulunan GB14'ü hayal edin. Bu nokta, frontal bölgedeki gerginliği azaltmaya ve daha net bir zihne izin vermeye yardımcı olur. Bu noktaları hayal ederken, onlardan yayılan nazik bir sıcaklık hayal edin, bu da drenajı teşvik eder ve sinüslerinizdeki iltihabı azaltır. Derin nefes alın, iyileştirici enerjinin bedeninizden akmasına izin verin ve sinüzit belirtilerini doğal, uyumlu bir hale getirin. Her nefes alışınızda netlik ve rahatlık getirin, her nefes verişte gerginliği ve rahatsızlığı serbest bırakın. Bu noktalar ile etkilendikleri organlar arasındaki bağı hissedin, bedeninizin doğal iyileşme sürecindeki rollerini anlayın. Bu görselleştirmenin, rahatlamanızı derinleştirmesine ve bir iyilik hali oluşturmasına izin verin.