TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Gözlemlerinizi osteoartritin rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilecek akupunktur noktalarına odaklayın. GB34 ile başlayarak, dizin hemen altında, alt bacağın dış tarafında bulunan bu nokta, eklemlerin ve tendonların sağlığını teşvik etmesiyle bilinir, esnekliği artırır ve sertliği azaltır. Şimdi, alt bacağın iç tarafında, dizin hemen altında bulunan SP9'a odaklanın. Bu nokta, vücudun fazla sıvıyı azaltma yeteneğini destekler, şişliği hafifletmeye ve kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, bu da eklem ağrısını daha da hafifletebilir. Daha sonra, diz kapağının dört parmak genişliği aşağısında, tibia kemiğinin dış tarafında bulunan ST36'ya dikkat edin. Bu nokta, enerjiyi artırmak ve genel canlılığı geliştirmek için güçlüdür, aynı zamanda kanı besler ve eklemlere kan akışını teşvik eder. Son olarak, dış ayak bileği kemiğinin arkasında bulunan BL60 ile bağlantı kurun. Bu nokta, alt vücutta ağrı ve gerginliği hafifletme yeteneği ile bilinir ve eklemlerde daha büyük hareket ve konfor sağlar. Bu noktalara meditasyon yaparken, bunların birbirleriyle nasıl etkileşimde bulunduğunu düşünün, enerjinin uyumlu bir akışını oluşturarak iltihabı azaltın ve bir rahatlama hissi oluşturun. Kanın serbestçe dolaştığını ve vücudun doğal iyileşme süreçlerinin aktive olduğunu hayal edin, eklemlerinizi mükemmel, dengeli bir duruma geri getiriyor. Bu görselleştirmenin huzur ve sağlık hissinizi derinleştirmesine izin verin.