Ortosempatik sistem, vücudunuzun alarm modunu yönetir. Aşırı aktif olduğunda, stres ve gerginliği artırır. Yoga uygulamaları onu sakinleştirir, dinlenme ve iyileşmeyi teşvik eder, son çalışmalarda gösterildiği gibi.

Ortostimpatik sinir sistemi, vücudunuzun savaş ya da kaçış tepkisini harekete geçirir, eylem için enerji artırır. Dengesizlikler kronik strese ve yorgunluğa neden olabilir. Doğal destek, sakinlik ve canlılığı geri kazandırır.