Kronik bel ağrısı, düşük enerji ve sıkıntılı güvensizlik mi? Geleneksel Çin Tıbbında, omurganız boyunca uzanan İdare Gemisi meridyeni bu sorunları birbirine bağlar. Belirtileri, duygusal kökleri ve denge için yoga temelli çözümleri keşfedin.

Bu orta sırt yolu aktif yang enerjisini düzenler, omurgayı, beyni ve organları canlılık için güçlendirir. Duygusal güveni ve korkuya karşı dayanıklılığı teşvik eder. Kobra ve köprü gibi yoga pozları akışını basitçe uyandırır.