Enerji ve zihin Yapıları

Ridge Mound: Sindirim için Ana Akupunktur Noktası

Ridge Mound

Uyluğun ön yüzünde, anterior superior iliak spine ile patellanın lateral kenarını birleştiren çizgide, patellanın laterosuperior kenarının 2 cun üzerinde.

ST34 genellikle ani mide ağrısını, diz ağrısını ve göğüs sorunlarını hafifletmek için kullanılır. Ani durumları tedavi etmedeki etkisi ve mide kanalını uyumlu hale getirmesi ile bilinmektedir.

ST34, yaygın olarak Ridge Mound olarak bilinir, mide meridyeninde bulunan bir akupunktur noktasıdır ve sindirim sağlığı ile genel canlılıkta önemli bir rol oynamaktadır. Öncelikle Qi (enerji) akışını kolaylaştırır ve sindirim ve besin emilimi ile ilişkili geleneksel Çin tıbbında (TCM) hayati organlar olan mide ve dalaknın düzenlenmesine yardımcı olur. ST34'ü uyararak, uygulayıcılar sindirim süreçlerini geliştirmeyi, şişkinlik veya bulantı gibi rahatsızlıkları hafifletmeyi ve duygusal dengeyi desteklemeyi amaçlarlar, çünkü bağırsaklar sıklıkla "ikinci beyin" olarak adlandırılır ve zihinsel iyi olma halini etkiler. Bu nokta ayrıca karaciğer ve böbrekler ile sistemik bağlantılara sahiptir, detoksifikasyonu ve sıvı dengesini teşvik eder, fiziksel dayanıklılığı artırır. Duygusal olarak, ST34 beslenme ve güvenlik hisleri ile bağlantılıdır, bu da gıda ve sindirimle ilgili kaygı veya stres yaşayanlar için faydalı hale getirir. Bu unsurları uyumlu hale getirerek, ST34 yalnızca enerjiyi ve canlılığı artırmakla kalmaz, aynı zamanda bireylerin daha büyük bir genel iyi olma hali elde etmelerini sağlayan içsel bir denge hissi de geliştirir.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Personal Guide Meditation

Üzerinde nazikçe dikkatinizi diz üstündeki bölgeye odaklayın, uylukların ön kısmında. Bu, Geleneksel Çin Tıbbında önemli bir nokta olan Mide 34'ün yeridir. Bu noktayı saran sıcak, rahatlatıcı bir ışık hayal edin, yavaşça bacağın geneline yayılacak şekilde.

Mide 34, rahatlama ve denge sağlamakla bilinir. Bunu, gerilimi serbest bırakmaya yardımcı olan bir geçit olarak hayal edin, herhangi bir rahatsızlığı hafifleterek bedendeki uyumu yenileyin. Bu noktanın bedenin enerjisiyle etkileşimde bulunduğunu, zihni sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olduğunu hayal edin.

Şimdi enerjinin sorunsuz bir şekilde aktığını görün, istikrar ve huzur duygusunu teşvik edin. Bu nokta, mide ve sindirim sistemiyle ilgili sorunları ele almak ve dizdeki ağrıyı hafifletmek için sıklıkla kullanılır. Işık yayılmaya devam ederken, bedenin doğal dengesinin yenilendiğini, her şeyi mükemmel, normal, yapıcı bir duruma getirdiğini hissedin.

Bu huzurlu enerjinin serbest akmasına izin verin, bedenin fonksiyonlarını uyumlu hale getirin ve genel iyi oluşumunuzu teşvik edin.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Şimdi dikkatinizi Mide 34 olarak bilinen noktaya veya ST34'e verin. Bu nokta uylukta, diz kapakçığının yaklaşık iki parmak genişliğinde üstünde, bacağın dış tarafına doğru biraz yakındır. Bu noktadan yayılmakta olan nazik, sıcak bir ışıma hayal edin.

Buradaki enerjiyi bol güç ve besin kaynağı olarak hissedin. Bu enerji, vücudunuzun denge sağlama, iyileşme ve kendini destekleme yeteneğiyle derinlemesine bağlantılıdır. Bu sıcak ışığın her nefes aldığınızda güçlenip daha canlı hale geldiğini hayal edin.

Nefes alırken, ST34'ten enerjiyi vücudunuza çekin. Onun yukarıya doğru aktığını, bütün bacağınızı rahatlatıcı, canlandırıcı bir sıcaklıkla doldurduğunu hissedin. Her nefes verdiğinizde, bu enerjinin daha da genişlediğini, gövdenize, kollarınıza ve başınıza ulaştığını hayal edin. Bu enerjiyi altın bir ışık olarak görselleştirin, her bir köşenizi aydınlatan ve yayılmakta olan.

Her nefeste, bu ışık daha parlak ve daha güçlü hale gelir, içinizde güçlü bir enerji rezervuarı yaratır. Artık bu iyileştirici enerjinin bir kaptarısınız, en çok gereken yerlere göndermeye hazırsınız.

Bu enerjiyi vücudunuzun ve zihninizin çeşitli önceliklerini desteklemek ve dengelemek için kullanmak üzere hazırlanın. Nefes aldığınızda, ST34'ten enerjiyi toplayın ve her nefeste, bu enerjiyi meditasyonunuzda ortaya çıkacak bir sonraki önceliğe yönlendirin.

Enerjinin bu bölgelere ulaştığını ve beslediğini görselleştirmekten çekinmeyin, onlara gerekli denge ve destek sağlayın. Bu süreci devam ettirin, her bir önceliğin ST34'ten sağlanan güçlü ve canlı enerjinin tam faydalarını aldığından emin olun.

Bu odaklanmış enerji halinde kalın, her önceliği geldikçe ele almaya hazır olarak, ST34'ten gelen enerjinin zahmetsizce akmasına ve gerekli destek ve iyileşmeyi sağlamasına izin verin.