Enerji ve zihin Yapıları

GB22: Koltuk Altı Uçurumu - Göğüs gerginliğini ve ağrısını hafifletir

Koltukaltı Uçurumu

Orta aksiller çizgide, 4. interkostal aralıkla aynı seviyede, yaklaşık olarak koltuk altının 3 cun altında.

GB22 genellikle yan kostal bölgedeki ağrıyı hafifletmek, Qi'yi düzenlemek ve göğüs ve hipokondriumla ilişkili bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca safra kesesi ve karaciğer meridyenlerini uyumlu hale getirme rolüyle de bilinir.

GB22, aynı zamanda *Koltuk Altı Uçurumu* olarak bilinir, aksiller bölgede bulunan bir akupunktur noktasıdır ve göğüs gerginliği ve ağrısını hafifletmede önemli bir rol oynar. Bu nokta, *Akciğer* ve *Kalp meridyenleri* ile ilişkilidir ve üst vücutta *Qi* (enerji) akışını kolaylaştırır; bu, solunum fonksiyonunu sürdürmek ve duygusal dengeyi sağlamak için gereklidir. GB22'yi uyararak, bireyler bastırılmış duyguları, özellikle kaygı ve yas gibi, serbest bırakma yeteneklerini artırabilirler; bu duygular sıklıkla göğüs bölgesinde fiziksel rahatsızlık olarak kendini gösterir. GB22 ile *Karaciğer* ve *Dalak* arasındaki etkileşim, bu organların stres işlemede ve ruh hallerini düzenlemede önemli olduğunu vurgulayarak duygusal sağlığın dengesinde önemini ortaya koyar. Ayrıca, bu akupunktur noktasının aktive edilmesi dolaşımı iyileştirebilir ve günlük yaşamda artan *canlılık* ve dayanıklılığa katkıda bulunabilir. GB22 ile düzenli etkileşim, yalnızca fiziksel sağlığı teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda iç huzur ve enerjik denge duygusunu da geliştirir; bu, bedenin zorluklar karşısında uyum sağlama ve gelişme yeteneğini pekiştirir. Bu bütünsel sağlık yaklaşımı, beden, zihin ve enerjinin birbiriyle bağlantılı olduğunu vurgular ve genel iyilik hali için hayati öneme sahiptir.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Personal Guide Meditation

Dikkatinizi Gallbladder 22 olarak bilinen noktaya verin. Bu nokta vücudun yan tarafında, koltukaltınızla kalçanız arasında yaklaşık olarak ortada, kaburgaların seviye altında bulunur. Bu noktada nazik, sıcak bir ışık hayal edin, dışa doğru yayılırken sakinlik ve denge duygusu getirsin.

Gallbladder 22, duygusal netlik ve serbestleşmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu nokta, kaygı ve stresi hafifletebilir, size bir huzur duygusu getirir. Bu noktadaki ışığın herhangi bir gerilimi veya negatifliği eriterek pozitif enerjinin serbestçe akması için yer yarattığını hayal edin.

Derin bir nefes alırken, Gallbladder 22'deki ışığın zihninizle ve vücudunuzla etkileşime geçtiğini, düşüncelerinizi ve duygularınızı uyumlu hale getirdiğini hissedin. Bu ışığın üzerinde odaklandığınız belirli biyomarkeri dengeleyerek tam ve normal yapısına ulaşmasına rehberlik etmesine izin verin. Bu noktanın şifa enerjisine güvenin ve sizi serin bir denge haline getirmesine izin verin.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Farkındalığınızı GB22 olarak bilinen noktaya odaklayın, vücudunuzun yanında, koltukaltının birkaç inç altında yer alan bir noktadır. Bunu parlak bir enerji küresi olarak hayal edin. Bu nokta güçlü bir kaynak olup, vücudunuzun ve zihninizin her yerine enerji kanalize etme ve dağıtma kapasitesine sahiptir.

Bu enerji kaynağının her nefeste daha parlak ve daha güçlü hale geldiğini hayal edin. Her bir nefes aldığınızda, evrensel enerjiyi içinize çekin, bunun GB22 noktasında toplanmasına izin verin. Bu noktanın içinde saklanan enerjinin güçlenip arttığını hissedin. Her bir nefes verdiğinizde, bu enerjinin daha ince ve yoğun hale geldiğini hayal edin.

Derin ve istikrarlı bir şekilde nefes almaya devam ederken, GB22'nin vücudunuzun ve zihninizin tüm diğer bölümleriyle olan bağlantısını hissedin. Enerji göndermesi, denge ve uyum sağlama yeteneğini tanıyın. Bu noktadan uzanan destekleyici ve besleyici enerjiyi hissedin, organlarınıza, meridyenlerinize, duygularınıza ve diğer akupunktur noktalarınıza yardımcı olmaya hazırdır.

Şimdi, bu güçlü enerjiye odaklanın. Onun şifa ışığı olmasını sağlayın, yardıma ihtiyacı olan her önceliği ulaşabilen ve yenileyebilen bir işaret haline getirin. Bu odaklanmayı koruyun ve bu enerjiyi takip eden her bir özgül ihtiyaca yönlendirmeye hazırlanın.

Bu güçlü gücü kanalize etmeye açık ve hazır kalın, GB22'nin enerjisinin serbestçe ve destekleyici bir şekilde akmasına ve meditasyonunuzun bir sonraki aşamasında faydalanacak tüm alanlara ulaşmasına izin verin.