TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, forestill deg energistrømmen i kroppen din, og fokuser på områdene knyttet til fordøyelse og tarmene. Først, rett oppmerksomheten mot CV6, som ligger omtrent to fingerbredder under navlen. Dette punktet er kjent for å styrke fordøyelsessystemet, og fremme varme og bevegelse i nedre del av magen. Forestill deg en mild varme som stråler fra dette punktet, og fremmer energistrømmen og lindrer eventuell spenning. Deretter, visualiser ST25, som ligger på begge sider av magen din, to fingerbredder unna navlen. Dette akupunkturpunktet spiller en avgjørende rolle i reguleringen av tarmene. Forestill deg det som en port som åpner seg og tillater en jevn passasje av fordøyelsen, og hjelper til med å frigjøre eventuelle blokkeringer eller ubehag. Nå, rett oppmerksomheten mot ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen og en fingerbredde ut fra skinnebenet. Dette punktet er viktig for å forbedre den generelle fordøyelsesfunksjonen og øke energien. Forestill deg et klart lys på dette punktet, som gir liv til hele fordøyelsessystemet og oppmuntrer til optimal ytelse. Til slutt, fokuser på SP15, som finnes på siden av magen din, omtrent fire fingerbredder fra navlen. Dette punktet er avgjørende for å harmonisere milten og fremme bevegelsen av energi i tarmene. Forestill deg en mild bølge som skyller over dette området, som beroliger organene og legger til rette for en sunn fordøyelsesrytme. Når du visualiserer disse punktene, gjenkjenn deres sammenheng med leveren din og den generelle fordøyelsessundheten. Hvert punkt harmoniserer med de andre, og skaper en balansert tilstand som tillater naturlig utskillelse av avfall og ernæring av kroppen din. La denne bevisstheten skape en følelse av letthet og komfort inni deg, mens kroppen din omfavner sin naturlige evne til å regulere og fremme fordøyelsen.