وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الوخز بالإبر المرتبطة بممارستك. ابدأ بـ KI3، الموجود على داخل كاحلك، خلف البروز العظمي. تساعد هذه النقطة على تقوية الكلى، وتعزيز الحيوية وتثبيت طاقتك.

بعد ذلك، ركز على HT7، الموجود في ثنية المعصم، على جانب إصبعك الصغير. تهدئ هذه النقطة القلب، مهدئة العقل وتخفيف القلق، مما يسمح بالتوازن العاطفي.

حوّل انتباهك إلى LR3، الموجود في أعلى قدميك، في الفضاء بين إصبع قدمك الكبير والإصبع الثاني. تهدئ هذه النقطة الكبد برفق، وتعزز تدفق الطاقة بسلاسة وتقلل من الدوافع الزائدة.

الآن، اجلب الوعي إلى CV4، الموجود في أسفل البطن، حوالي عرض إصبعين أسفل السرة. تنظم هذه النقطة الجياو السفلي، وهو أمر حيوي للصحة الإنجابية والاستقرار العاطفي. استخدم الحذر هنا إذا كان لديك أي انزعاج في البطن.

أخيرًا، ركز على PC6، الموجود على الساعد الداخلي، حوالي عرض إصبعين من ثنية المعصم. توازن هذه النقطة المشاعر وتربط القلب بالجسد، مما يعزز الإحساس بالهدوء والسيطرة على مشاعرك.

بينما تتخيل هذه النقاط، تنفس بعمق. تخيل الطاقة تتدفق بسلاسة بينها، موحدة جسدك وعقلك. كل شهيق يجلب التوازن، وكل زفير ي释放 الطاقة الزائدة والتوتر.

اشعر بـ KI3 يمد كليتيك بالقوة، وHT7 يحيط قلبك بالهدوء، وLR3 يوجه كبدك برفق لإطلاق التوتر، وCV4 يثبت طاقتك السفلية، وPC6 ينسق مشاعرك.

مع كل نفس، دع التأثيرات المهدئة لهذه النقاط تستقر في داخلك، مما يعزز حالة من التوازن والسلام. احتضن هذه الإيقاع الطبيعي، موجهًا طاقتك نحو تعبير بناء وصحي، موحدًا رغباتك مع سلامك الداخلي. دع هذه الحالة من التناغم تحيط بك، مستعادةً التوازن effortlessly.