中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深入放松的旅程时，将你的注意力聚焦在你身体的感觉上，特别是与夏季炎热及其影响有关的感觉。想象一下位于鼻孔旁边的LI20针灸点。这个点被称为Yingxiang，帮助清理你的鼻腔并散热，缓解你可能感受到的不适。让这股凉爽的能量流经你的鼻窦，刷新你的呼吸。接下来，专注于ST2，位于你眼睛正下方。这个点，Sibai，处理面部的热量，为你的脸带来平衡与宁静。想象一阵温和的凉意涌过你的脸颊，缓解紧张，恢复和谐。现在，转移你的注意力到位于头侧的Ha10。这个点被称为Meichong，可以缓解头部的热量。想象一阵轻风在你的额头上吹过，缓解任何压力或疲惫。将你的注意力带到位于喉咙中央的CV22。这个点，Tiantu，帮助清除你喉咙里的任何阻塞和热量。感受这里的舒缓感，让你的喉咙放松并释放任何不适。最后，专注于位于下腹部的TV7。这个点，Zhongdu，帮助平衡你体内的热量。想象温暖被温和、清新的能量所取代，这股能量在你下腹部自由流动，恢复活力。当你在心中保持这些意象时，深呼吸，想象夏天的热量在你体内转变为清凉、清新的能量。让这股能量循环，给你的身体带来平衡和舒缓。信任你身体的自然节奏，当你与这些点连接时，促进恢复到一种轻松和舒适的状态。