Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez-vous sur le flux d'énergie à l'intérieur de votre corps, en vous connectant profondément avec les points d'acupuncture qui soutiennent votre digestion et votre vitalité globale.

Commencez par LI15, situé sur l'épaule, juste au-dessus de l'articulation de l'épaule. Ce point aide à soulager la tension dans les épaules et soutient la santé digestive. Visualisez l'énergie qui s'écoule de ce point, apaisant vos épaules et améliorant votre digestion.

Ensuite, déplacez-vous vers GB21, trouvé au point le plus élevé de l'épaule, à mi-chemin entre le cou et l'épaule. Ce point est connu pour sa capacité à dynamiser le Qi, favorisant le flux d'énergie dans tout le corps. Imaginez une lumière chaude rayonnant de GB21, vous remplissant d'énergie renouvelée.

Maintenant, concentrez-vous sur Hy4, situé au coin de la bouche. Ce point est lié à l'énergie faciale et à la digestion. Envisagez l'énergie de Hy4 harmonisant votre système digestif et apportant vitalité à votre visage, créant un sentiment d'équilibre et de bien-être.

Puis, focalisez-vous sur GV27, situé au centre du sillon mentolabial, juste au-dessus du menton. Ce point apaise l'esprit et favorise la clarté. Visualisez une vague apaisante d'énergie déferlant sur cette zone, calmant toute anxiété ou agitation, vous permettant de vous sentir centré.

Enfin, connectez-vous avec Ha2, situé juste en dessous des yeux, sur l'os de la joue. Ce point soutient la digestion et la vitalité faciale. En visualisant ce point, veillez à garder votre attention douce et douce, évitant toute pression directe. Imaginez l'énergie de Ha2 améliorant votre digestion et rayonnant de santé à travers vos traits faciaux.

Alors que vous méditez sur ces points, respirez profondément, permettant à l'énergie de circuler. Sentez comment chaque point interagit harmonieusement, équilibrant la digestion, soulageant la fatigue et restaurant vos niveaux d'énergie. Accueillez les sensations de chaleur, de relaxation et de rajeunissement qui émergent de cette pratique, invitant votre corps à revenir à son état naturel et harmonieux.