TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du sjunker in i detta djupa tillstånd av avslappning, fokusera din medvetenhet på följande akupunkturpunkter som arbetar harmoniskt för att lindra ångest och allergiska symptom. LI4, som ligger i nätet mellan din tumme och pekfinger, är känd för att öka immuniteten och lindra stress. Visualisera ett klart ljus som strålar från denna punkt och stärker kroppens försvar. Flytta sedan din uppmärksamhet till HT7, som finns vid handleden, precis vid sidan av ditt lillfinger. Denna punkt lugnar hjärtat och sinnet och bjuder in lugn och känslomässig balans i ditt väsen. Nu, rikta din medvetenhet mot BL13, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från ryggraden på nivån av dina nedre skulderblad. Denna punkt stöder dina lungor och hjälper dig att andas fritt, vilket gör att du kan frigöra eventuell trängsel eller obehag. PC6, beläget cirka två tumme över din handled på insidan av underarmen, kopplar till ditt känslomässiga tillstånd. Föreställ dig att denna punkt lugnar dina känslor och främjar en känsla av fred och komfort. Slutligen, fokusera på SP6, som ligger på insidan av ditt underben, precis ovanför ankeln. Denna punkt när din Yin-energi och främjar allmän balans och harmoni i din kropp. Med varje djup andetag, känn energin från dessa punkter flöda genom dig, harmonisera din kropp och sinne. Omfamna lugnet när det sköljer över dig, vilket minskar ångest och lindrar allergiska symptom på ett naturligt och enkelt sätt. Fortsätt att andas djupt, och låt de helande effekterna av dessa punkter sätta sig i ditt väsen, vilket återställer dig till ett tillstånd av perfekt balans och välbefinnande. Släpp all spänning och bjud in en känsla av fred, med vetskap om att du stöds på denna resa mot lugn.