Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a respirar profundamente e relaxar, concentre sua atenção no fluxo de energia dentro do seu corpo, especialmente em relação aos pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a congestão nasal causada por alergia a animais de estimação. Comece com LI20, também conhecido como Yingxiang, localizado nas laterais das narinas. Visualize este ponto como um portal, ajudando a limpar seus seios nasais e promovendo a facilidade na sua respiração. Imagine o ar fresco fluindo para dentro, lavando a congestão e o desconforto. Em seguida, traga sua atenção para LI4, conhecido como Hegu, situado na parte entre o polegar e o indicador. Este ponto é uma fonte de poder para impulsionar a imunidade. Imagine uma luz quente irradiando desta área, fortalecendo as defesas do seu corpo contra alérgenos e aumentando sua vitalidade geral. Agora, mude seu foco para BL13, ou Feishu, localizado nas costas, cerca de uma polegada e meia da coluna vertebral, no nível das escápulas inferiores. Este ponto apoia a saúde dos pulmões. Imagine um calor suave se espalhando a partir desta área, reforçando seus pulmões e permitindo respirações mais profundas e claras. Finalmente, direcione sua atenção para ST36, conhecido como Zusanli, localizado cerca de quatro dedos abaixo do joelho e um dedo do lado externo da tíbia. Este ponto nutre a vitalidade do seu corpo. Visualize a energia subindo deste ponto, preenchendo-o com força e resiliência, ajudando a combater espirros e coriza. Enquanto você medita sobre esses pontos, sinta a interconexão dos sistemas do seu corpo. Permita que a energia flua livremente, trazendo equilíbrio e harmonia ao seu sistema respiratório. Imagine-se em um estado de facilidade, onde o desconforto da congestão nasal desaparece, substituído por clareza e conforto. Respire profundamente, integrando os efeitos desses pontos e confie no processo natural de cura do seu corpo. Abrace a tranquilidade e a saúde que o cercam, enquanto você restaura o equilíbrio em seu sistema.