TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, fokuser oppmerksomheten din på akupunkturpunktene som støtter din respiratoriske helse. LU7, som ligger på håndleddet, omtrent en tomme over håndleddsfolden, er kjent for sin evne til å lindre hoste og piping. Visualiser en mild varme som stråler fra dette punktet, beroliger halsen din og åpner luftveiene dine. Flytt oppmerksomheten din til LU9, som finnes ved håndleddsleddet, i fordypningen mellom den radiale arterien og senen til den lange abduktoren. Dette punktet nærer lungene dine og styrker immunforsvaret. Tenk deg et beroligende lys som omgir lungene dine og øker kapasiteten og motstandskraften deres. Koble deg deretter til CV17, som ligger i sentrum av brystet ditt, på nivået av det fjerde interkostale rommet. Dette punktet harmoniserer lungene og fremmer emosjonell balanse. Forestill deg en strålende energi som utvider seg fra hjerteområdet ditt, og forbedrer evnen din til å puste dypt og fritt. Til slutt, fokuser på BL13, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivået av den tredje thorakale vertebra. Dette punktet nærer lungefunksjonen og lindrer kortpustethet. Visualiser en stabiliserende energi som strømmer inn i dette området, stabiliserer pusten din og reduserer betennelse. Sammen jobber disse punktene harmonisk for å regulere pusten din, redusere betennelse og lindre symptomer på astma. La denne visualiseringen utdype forbindelsen din til ditt respiratoriske system, og fremme en tilstand av balanse og letthet. Føl synergien av disse energiene mens de dyrker en perfekt, normal tilstand av pust og vitalitet inni deg.