TCM-recepten

Öka din energi: Ett TCM-recept för att lindra trötthet

utmattning: GV20, ST36, SP6, KI3

Trötthet, brist på energi, dåsighet

Detta recept hjälper till att tona Qi och förbättra blodcirkulationen för att bekämpa trötthet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa dig i din meditation, rikta din medvetenhet mot energicentralerna i din kropp, med fokus på akupunkturpunkterna som stöder vitalitet och bekämpar trötthet. Börja med GV20, som ligger på toppen av huvudet, där skallen möter ryggraden. Denna punkt är känd för att hjälpa till att lyfta energin och rensa sinnet, vilket förbättrar mental klarhet och fokus. Visualisera ett varmt ljus som strålar från denna punkt, som återupplivar din anda och stimulerar Qi-flödet i hela din kropp. Flytta sedan din uppmärksamhet till ST36, som ligger cirka fyra fingerbredder under knäskålen och en fingerbredde utanför skenbenet. Denna kraftfulla punkt är kopplad till magen och mjälten, vilket är avgörande för energiproduktion och matsmältning. Föreställ dig att detta område lyser, medan det stärker din kropps förmåga att producera energi och förbättra den övergripande uthålligheten. Nu, gå vidare till SP6, som ligger på insidan av underbenet, cirka fyra fingerbredder ovanför fotknölen. Denna punkt stöder mjälten och njurarna, harmoniserar deras funktioner och främjar det smidiga flödet av blod och energi. Föreställ dig en lugnande våg av energi som sköljer över detta område, närande hela ditt system och återställer balansen. Slutligen, fokusera på KI3, som finns på insidan av fotleden, precis bakom den beniga utbuktningen. Denna punkt näring njurarna, som spelar en avgörande roll i energilagring och vitalitet. Föreställ dig en djup, varm energi som strömmar från denna punkt, som återställer dina reserver och ger en djup känsla av styrka och motståndskraft. När du visualiserar dessa punkter, låt energin flöda fritt, harmonisera din kropp och sinne, vitalisera din ande och skingra eventuell kvarvarande trötthet. Omfamna den balans och återställande som kommer från denna praktik och främja ett tillstånd av livlig hälsa och välbefinnande.