TCM-recepten

Järnbristanemi: Öka energi och vitalitet

Järnbristanemi: ST36, SP6, BL17, BL20, CV12

Järnbrist, Trötthet, Blek hy, Yrsel

Detta recept använder ST36 (Zusanli) för att öka Qi- och blodproduktionen, SP6 (Sanyinjiao) för att närma blod och mjälte, BL17 (Geshu) för att stimulera blodet, BL20 (Pishu) för att stärka mjälten och CV12 (Zhongwan) för att stödja matsmältning och absorption. Det tar upp järnbristanemi genom att förbättra blodbildningen. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditet; var försiktig med CV12 vid bukförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Varför är jag alltid trött och blek? Den dolda energiklyftan

BioCoherence Meditation

Fokusera din uppmärksamhet på de specifika akupunkturpunkterna som kommer att vägleda dig mot balans och vitalitet.

Börja med ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under knäskålen och en fingerbredd utanför skenbenet. Denna punkt stärker din övergripande energi, eller Qi, och stödjer produktionen av blod, vilket hjälper till att bekämpa trötthet och öka din vitalitet.

Flytta nu till SP6, som finns på den inre benet, ungefär fyra fingerbredder ovanför fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt närer ditt blod och stödjer mjälten, vilket förbättrar din kropps förmåga att skapa och upprätthålla hälsosamt blod.

Visualisera nu BL17, som ligger på ryggen, två fingerbredder bort från ryggraden i nivån av nedre delen av ryggen. Denna punkt stimulerar blodflödet, vilket säkerställer att din kropp får den näring den behöver och avlägsnar känslor av yrsel och svaghet.

Skifta ditt fokus till BL20, som ligger på din rygg, precis under revbenen, också två fingerbredder från ryggraden. Denna punkt stärker mjälten, som spelar en avgörande roll i matsmältningen och blodproduktionen, vilket hjälper till att återställa din energi och vitalitet.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot CV12, som finns i mitten av din buk, halvvägs mellan dina nedre revben och din navel. Denna punkt stödjer matsmältning och absorption, vilket förbättrar din kropps förmåga att ta upp de näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam blodbildning.

När du kopplar samman med dessa punkter, visualisera varm, helande energi som flödar till var och en, närande dina organ och harmoniserande kroppens system. Föreställ dig färgen rik och livlig, återställande din hy och revitaliserande din själ.

Känn energin från ST36 fylla dig med styrka, den närande värmen från SP6 svepa runt ditt hjärta, den stimulerande kraften från BL17 cirkulera fritt, den stödjande omfamningen från BL20 förstärka ditt centrum, och den milda matsmältningskraften från CV12 harmonisera ditt inre landskap.

Med varje andetag, visualisera din kropp som absorberar den näring den behöver, förnyar ditt blod och avlägsnar trötthet, yrsel och blekhet. Låt denna energi flöda fritt, återställa balansen och föra dig till ett tillstånd av optimal hälsa. Omfamna denna känsla av vitalitet och helhet, med vetskap om att du vårdar din kropp på ett naturligt och djupt sätt.