TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din avslappning, fokusera din uppmärksamhet på de energicentrum i din kropp som motsvarar näring och balans. Visualisera akupunkturpunkterna som stödjer binjurarna: KI3, SP6 och BL23. KI3, belägen på insidan av fotleden, cirka en fingerbredd bakom den mediala malleolen, är en viktig punkt för njurenergi. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från detta område och när din njurar, som är avgörande för vitalitet och stressmotstånd. Rikt nu din uppmärksamhet mot SP6, som ligger ungefär fyra fingerbredder ovanför den inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt harmoniserar mjälten och stöder kroppens förmåga att omvandla mat till energi. Föreställ dig att detta område lyser mjukt, vilket förbättrar din kropps styrka och stabilitet samt lindrar trötthet. Nu, fokusera på BL23, som ligger i nedre delen av ryggen, cirka två fingerbredder från ryggraden i nivån av nedre delen av ryggen. Visualisera denna punkt som lyser med en lugnande energi som stärker njurarna och stöder din allmänna uthållighet och välbefinnande. När dessa punkter aktiveras, föreställ dig ett lugnt flöde av energi som cirkulerar genom din kropp, vilket minskar stress och revitaliserar din själ. Känn hur dina njurar, mjälte och blåsa är sammankopplade i harmoni, vilket ger en känsla av balans och återställande. Låt denna närande energi svepa runt dig, återställa dina reserver och öka din vitalitet. Omfamna detta ögonblick av lugn, med vetskap om att din kropp är kapabel att uppnå ett tillstånd av balans och välbefinnande. Låt denna energi bosätta sig inom dig, och bekräfta din förmåga till förnyelse och styrka.